Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

Schnelles Vanille-Porridge - vegan, glutenfrei, ohne Zucker - de.heavenlynnhealthy.com

Schnelles Vanille-Porridge

Check out our quick vanilla porridge recipe! It only requires a handful of ingredients and can be prepped in just 10 minutes. Plus, it’s a delicious way to get your fiber for the morning keeping you full until lunch!

Eine Woche Overnight Oats mit Rezepten, die wie Kuchen schmecken

Rezept für 7 Overnight Oats "Made in USA"

Neues Smoothie-Traumpaar: Avocado und Mandel - cremig, nussig und super zum Schlürfen. Mit Banane und Zimt mixen, fertig ist der Power-Shake.

Avocado-Mandel-Smoothie – der gibt Power

Special tips for controlling female metabolism for that tight tummy and waistline you deserve.

Vergangenen Samstag kam es anders. „Heute frühstücken wir mal Porridge“, flötet mir meine Schwester aus der Küche entgegen, „Porridge ist super lecker, gesund und macht pappsatt. Ich esse das neuerdings oft vorm Sport.“ „Aaach echt? …klasse!“ Da ging es also hin, mein geliebtes Frühstück bestehend aus Körnerbrötchen mit Käse. Stattdessen hatte ich eine gut gefüllte Schüssel Porridge vor mir stehen. Zugegeben – es sah ganz gut aus. Auf dem cremigen Haferflockenbrei stapelten sich Himbeeren…

Porridge: So einfach bereitest du das Sattmacher-Frühstück zu

Vergangenen Samstag kam es anders. „Heute frühstücken wir mal Porridge“, flötet mir meine Schwester aus der Küche entgegen, „Porridge ist super lecker, gesund und macht pappsatt. Ich esse das neuerdings oft vorm Sport.“ „Aaach echt? …klasse!“ Da ging es also hin, mein geliebtes Frühstück bestehend aus Körnerbrötchen mit Käse. Stattdessen hatte ich eine gut gefüllte Schüssel Porridge vor mir stehen. Zugegeben – es sah ganz gut aus. Auf dem cremigen Haferflockenbrei stapelten sich Himbeeren…

Er macht satt, er steckt voller Vitamine und er ist rosa - keine Ausreden, diesen leckeren Himbeer-Power-Smoothie musst du unbedingt probieren!

Gute Laune zum Schlürfen: 20 cremige Bananen-Smoothies

Die können auch über Nacht imKühlschrank gehen

Buttermilchbrötchen mit süßem Quark

Chai Overnight Oats mit Mandeln und Zimt Zutaten 1 Tasse Haferflocken 1 Tasse Milch 1½ EL Chai-Pulver 1 EL Mandelblättchen 1 Prise Zimt 1 halbe Banane Eventuell etwas Honig

Chai Overnight Oats mit Mandeln und Zimt

Chai Overnight Oats mit Mandeln und Zimt Zutaten 1 Tasse Haferflocken 1 Tasse Milch 1½ EL Chai-Pulver 1 EL Mandelblättchen 1 Prise Zimt 1 halbe Banane Eventuell etwas Honig

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