Das Burnout ist derzeit in aller Munde und gilt schon beinahe als „Trend-Krankheit“. Tatsächlich steigen die Zahlen der Betroffenen eines Burnouts jährlich in einem erschreckenden Maße an. Laut einer bei Statista veröffentlichten Studie, lagen die Krankheitstage pro 1.   #Angststörung #Ausgebranntsein #Burn-Out #Burnout-Prävention #Depression #Stress

Burnout verhindern – 10 wirksame Tipps zur aktiven Prävention

Burnout erkennen und verhindern. Wir haben die 10 besten und wirksamsten Tipps zur Burnout-Prävention für Sie zusammengetragen.

Betriebliches Gesundheitsmanagement: Vorteile & Tipps   #Arbeitgeber #Arbeitsschutz #Betriebliches Gesundheitsmanagement #Gesundheit #Gesundheitsförderung

Betriebliches Gesundheitsmanagement: Vorteile & Tipps

Betriebliches Gesundheitsmanagement ist das unverzichtbare Fundament für Wirtschaftlichkeit, Employer Branding & Co. Hier finden Sie Tipps & Knowhow.

#Power-Nap – Eine halbe Stunde #Mittagsschlaf wirkt wahre Wunder

Power-Nap: Tipps für den gesunden Mittagsschlaf im Büro

Ein Power-Nap in der Mittagspause bewirkt wahre Wunder. Wie aber klappt das Nickerchen, wenn es vom Arbeitgeber nicht akzeptiert wird?

Jeder Mensch hat schlechte Tage oder geht durch schwierige Phasen im Leben. Doch keine Sorge: Es gibt eine ebenso simple wie wirkungsvolle Methode, um in solch herausfordernden Episoden des Lebens wieder auf den Damm zu kommen – ein Erfolgstagebuch.   #Erfolg #Erfolgstagebuch #Motivation #Selbstbewusstsein #Leben #Life #Ziele

Erfolgstagebuch: Kleines Helferlein mit großer Wirkung

Jeder Mensch hat schlechte Tage oder geht durch schwierige Phasen im Leben. Doch keine Sorge: Es gibt eine ebenso simple wie wirkungsvolle Methode, um in solch herausfordernden Episoden des Lebens wieder auf den Damm zu kommen – ein Erfolgstagebuch.

#Schlafstörungen: 8 wirksame #Rituale und #Tipps zum #Einschlafen

Schlafstörungen: 8 wirksame Rituale und Tipps zum Einschlafen

Sie liegen hellwach im Bett und Schäfchen zählen hilft auch nicht? Wir haben 8 Rituale für Sie, welche Sie fortan schneller ein- und besser durchschlafen lassen.

Die Schufterei macht doch mehr #Spaß, wenn Sie anstatt mit Kolleginnen und Kollegen jeden Tag mit Ihren besten Freunden arbeiten dürfen, oder? Wir verraten Ihnen deshalb heute, wie Sie im #Job zahlreiche neue #Freundschaften knüpfen können.

Vitamin „B“: Wie Sie im Job Freundschaften knüpfen

Die Schufterei macht doch mehr wenn Sie anstatt mit Kolleginnen und Kollegen jeden Tag mit Ihren besten Freunden arbeiten dürfen, oder? Wir verraten Ihnen deshalb heute, wie Sie im zahlreiche neue knüpfen können.

#Lachen Sie so viel wie möglich, auch bei der #Arbeit, und Sie werden schon bald glücklicher, gesünder und erfolgreicher sein. Wieso? Wir möchten es Ihnen erklären.

Just smile! Warum uns Lachen glücklicher, gesünder und erfolgreicher macht

Lachen Sie so viel wie möglich, auch bei der Arbeit, und Sie werden bald glücklicher, gesünder und erfolgreicher sein. Wieso? Wir erklären es Ihnen.

#Stress lässt Ihre „grauen Zellen“ schrumpfen – das konnte eine an der #Yale University durchgeführte Studie nun beweisen. Doch keine Panik: Ihr #Gehirn „schrumpft“ nicht dauerhaft, sondern Sie können den Prozess durch gezielten Stressabbau wieder umkehren. Wie das funktioniert? Wir verraten es Ihnen!

Studie zeigt: Das passiert mit Ihrem Gehirn, wenn Sie ständigem Stress ausgesetzt sind

Keine Panik: Ihr Gehirn „schrumpft“ nicht dauerhaft. Sie können diesen Prozess durch gezielten Stressabbau wieder umkehren. Wie das funktioniert? Wir verraten es Ihnen!

Schon wieder ist ein Jahr vergangen, der lang ersehnte Urlaub war gefühlt wie ein Fingerschnippen vorüber und das langweilige Meeting zieht sich hingegen wie Kaugummi. Kennen Sie das: Eine Minute, eine halbe Stunde oder eine Woche können sich je nach Lebenssituation verblüffend unterschiedlich anfühlen. Und tendenziell vergeht die Zeit im Laufe des Lebens gefühlt immer schneller.   #Leben #Lebenszeit #Zeit #Zeitempfinden

Zeitempfinden: Warum die Zeit immer schneller vergeht

Schon wieder ist ein Jahr vergangen, der lang ersehnte Urlaub war gefühlt wie ein Fingerschnippen vorüber und das langweilige Meeting zieht sich hingegen wie Kaugummi. Kennen Sie das: Eine Minute, eine halbe Stunde oder eine Woche können sich je nach Lebenssituation verblüffend unterschiedlich anfühlen. Und tendenziell vergeht die Zeit im Laufe des Lebens gefühlt immer schneller. #Leben #Lebenszeit #Zeit #Zeitempfinden

Jeder Mensch hat Probleme. Mal mögen sie größer sein und mal kleiner, mal wichtiger und mal unwichtiger, mal selbstverschuldet und mal fremdverschuldet. Fakt ist aber: Einen Menschen ohne Probleme gibt es auf dieser Welt wohl nicht. Wichtiger als die Vermeidung von Problemen ist daher der richtige Umgang mit ihnen.    #Ostrich-Effect #Problemlösung #Prokrastination #Verdrängung #Vogel-Strauß-Taktik

„Ostrich-Effect“: Warum Sie den Kopf nicht in den Sand stecken sollten

Wenden auch Sie bei Problemen die "Vogel-Strauß-Taktik" an? Was dahinter steckt und was Sie gegen den "Ostrich Effect" tun können, erfahren Sie hier.

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