Besser Reiten mit diesen Übungen

20 Pins
 1y
Collection by
the man is doing exercises on an exercise mat with two straps and one leg up
Korrekte Aufrichtung & feine Zügelführung
Mit diesen 3 Übungen zur Schulter-Stabilisierung verbesserst du deine Aufrichtung im Sattel und erreichst eine feine Zügelführung!
Besser im Sattel sitzen? So geht’s!
Hast du auch manchmal Schwierigkeiten, in der Bewegung deines Pferdes mitzugehen? Probier mal unsere Übungen!
a man riding on the back of a brown horse in front of an arena filled with people
3 Übungen zur Schulter-Stabilisierung
„Oberkörper zurück, groß machen!“ – das hört man oft im Reitunterricht. Denn für eine optimale Hilfengebung braucht es im Sattel einen aufrechten, zentrierten Sitz. Mit unseren 3 DressurFit® Übungen klappt's endlich!
3 Übungen bei verspannten Schultern und schmerzendem Nacken - DressurFit
In diesem Video zeigen wir dir 3 Übungen, die dir bei verspannten Schultern und einem schmerzendem Nacken helfen!
a woman riding on the back of a brown horse over an obstacle
DressurFit -Erfahrungen 🐴❤️
"Mir macht das DressurFit Programm super viel Spaß und ich kann es auch jedem Springreiter nur empfehlen. Vor allem zwischen den Sprüngen merke ich, dass ich mittlerweile viel genauer reite." sagt Laura! ❤️
3 Übungen speziell für Dressurreiter
Beweglichkeit in der Hüfte (auf beiden Seiten!), eine starke Mitte und eine gesunde Länge und Losgelassenheit in der gesamten hinteren Muskelkette sind wichtig für jeden Reiter. Folge dem Link zum DressurFit Programm für individuelle Übungen und Tipps! 🐴✔ #reiterfitness #besserreiten #jessicevonbredowwerndl #dressurreiten
a woman riding on the back of a brown horse across a dirt field with trees in the background
Der Aufbau einer Reiteinheit
So trainierst du mit Plan und erreichst deine Ziele mit Leichtigkeit: Folge dem Link und erfahre, wie es funktioniert im DressurFit Blog mit Video! 🐴💕 #Reitsport #Pferdeliebe #JessicavonBredowWerndl #BenjaminIWerndl #Dressurreiten #pferdeausbildung #BesserReiten 📷 Flora Keller
a woman standing on a yoga mat with her feet in the air and smiling at the camera
Was tun bei Ischias-, Hüft- und Rückenschmerzen im Sattel?
Mit diesen drei Übungen kannst du Schmerzen im Hüft- und unteren Rückenbereich lindern und vorbeugen. Folge dem Link zum DressurFit Blog! 🐴✔ #rückenschmerzen #ischiasschmerzen #rückentraining #reiterfitness #besserreiten #jessicevonbredowwerndl
two people riding on the backs of brown horses in a dirt field with trees and grass behind them
Träumerei oder Realität
Wo willst du in drei Jahren sein? So setzt du dir Ziele und erreichst sie. Auch dein Reiten kannst du ganz einfach mit unserem DressurFit Programm verbessern! 🐴💕 #jessicavonbredowwerndl #benjaminwerndl #pferdeliebe #dressurreiten #besserreiten 📸 Flora Keller
Gesunde Energie für den Reiter-Alltag
Reiter machen sich viele Gedanken über das Training und die Pflege ihres Pferdes und die optimale Futterration. Die eigene Ernährung allerdings spielt meistens kaum eine Rolle. Dabei ist für einen (Reit-)Sportler eine gesunde, bedarfsgerechte Ernährung sehr wichtig, um langfristig den Anforderungen des Sports gerecht zu werden. 🐴💪 #Reitsport #JessicavonBredowWerndl #BesserReiten #bananenbrot #gesundeernährung
a woman riding on the back of a brown horse across a dirt field with purple flowers in the background
Werde zum Reiter, den sich dein Pferd wünscht!
"Wenn wir wollen, dass sich unsere Pferde wie ein Gummiball bewegen, müssen wir selber einer werden." (Jessica von Bredow-Werndl) 🐴💕 #jessicavonbredowwerndl #benjaminwerndl #reiterfitness #reiten #pferde #pferd #besserreiten 📷Volker Paetzold
a man in black shirt doing a yoga pose on cobblestone patio with stone steps
Guide für eine Top-Performance
Hol dir die Profi-Tipps für einen gelungenen Auftritt - egal ob Turnierprüfung, Show, Lehrgang oder Training - mit diesen Tipps gelingt dein Auftritt! 🐴❤ #performanceguide #dressurfit #reitturnier #nervosität #besserperformen #zieleerreichen #gelassenheit
a woman in red shirt and white pants standing next to a black horse on dirt ground
Trainingsprogramm für Reiter
Workouts und Übungen sind speziell für Reiter - individuellen Fitnesstests ermöglichen maßgeschneiderte Übungen - Mentales Coaching 🐴💪 #jessicavonbredowwerndl #benjaminwerndl #dressurfit #reiterfitness #besserreiten
a man riding on the back of a brown horse
Reiter-Ziele erreichen - so geht´s
Werde zu dem Reiter, den dein Pferd sich wünscht! Melde dich jetzt bei DressurFit an und starte mit dem ersten, kostenlosen Reiter-Fitness-Test! #Reitsport #Pferdeliebe #JessicavonBredowWerndl #BenjaminIWerndl #Dressurreiten 📷 Flora Keller
Was tun bei Rückenschmerzen im Sattel?
3 Übungen bei Ischias-, Hüft- und Rückenschmerzen bei Reitern - Zur Vorbeugung und Linderung von Schmerzen! 🐴💪 #Reitsport #JessicavonBredowWerndl #BesserReiten #benjaminwerndl #rückenschmerzen #schmerzenbeimreiten #3Übungen
Eine gesunde, bedarfsgerechte Ernährung ist für (Reit-)Sportler sehr wichtig, um langfristig den Anforderungen des Sports gerecht zu werden. #bananenbrot #Reitsport #Pferdeliebe #JessicavonBredowWerndl #BenjaminIWerndl #Dressurreiten Bread Recipes, Healthy Snacks, Low Carb Recipes, Stay Fit, Sports, Snacks, Banana Bread, Low Carb, Healthy Energy
Gesunde Energie für den Reiter-Alltag
Eine gesunde, bedarfsgerechte Ernährung ist für (Reit-)Sportler sehr wichtig, um langfristig den Anforderungen des Sports gerecht zu werden. #bananenbrot #Reitsport #Pferdeliebe #JessicavonBredowWerndl #BenjaminIWerndl #Dressurreiten
Besser aussitzen im Trab
„Um besser im Trab sitzen zu können, brauche ich Kraft im Rumpf“, betont Jessica von Bredow-Werndl. „Denn habe ich Kraft und bin durch entsprechende gymnastizierende Übungen in der Hüfte beweglich, ist es mir möglich, meine oberen Bauchmuskeln anzuspannen und gleichzeitig in der Hüfte loszulassen.“ 🐴💪 #Reitsport #JessicavonBredowWerndl #BesserReiten
Reiten in der Schwangerschaft und Wiedereinstieg nach der Babypause
Sport in der Schwangerschaft? Reiten in der Schwangerschaft? Jessica von Bredow Werndl spricht ganz offen über ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Reiten während und nach der Schwangerschaft. Hört aufmerksam zu und schaut das Video bis zum Ende! Mehr Infos zum "Reiten in und nach der Schwangerschaft" findet ihr hier im Blogbeitrag (Folgt dem Link) #Reitsport #Pferdeliebe #JessicavonBredowWerndl #BenjaminIWerndl #Dressurreiten #BesserReiten #Schwangerschaft
a woman riding on the back of a brown horse
Negative Erfahrungen loslassen
So schaffst du das Loslassen 1️⃣ Niederlage akzeptieren 2️⃣ Sinn in eigenen Erfahrungen erkennen 3️⃣ Schau nach vorn! 👉 Mehr Tipps im Video über den Link! #Reitsport #Pferdeliebe #JessicavonBredowWerndl #BenjaminIWerndl #Dressurreiten #BesserReiten 📷 Flora Keller
a man and woman doing push ups on yoga mats
3 Übungen für Dressurreiter
Beweglichkeit in der Hüfte (auf beiden Seiten!), eine starke Mitte und eine gesunde Länge und Losgelassenheit in der gesamten hinteren Muskelkette sind wichtig für jeden Reiter. Führe diese Übungen (Folge dem Link) 2 bis 3 Mal pro Woche durch und du wirst bestimmt schon bald deutliche Verbesserungen bei deinem Sitz und deiner Reiterfitness im Sattel merken. 🐴💪 #Reitsport #Pferdeliebe #JessicavonBredowWerndl #BenjaminIWerndl #Dressurreiten #MarcelAndrä #besserreiten