Michaela Aust

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Wir haben euch die schönsten Sprüche zusammengefasst, wenn sich Brautpaare Geld zur Hochzeit wünschen.

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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