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We all know the plank is one the best exercises we can do - these are the best variations to give you slim waist and strong core. Think you can keep up for the whole workout?

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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Der perfekte Eyeliner für jede Augenform: egal ob hängendes oder Schlupflid, kleine, runde oder Mandelförmige Augen. Mehr dazu auf unserem Douglas Beautystories Blog

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