Mit diesen 10 Übungen zeige ich euch wie ihr schnell und einfach einen Spagat lernen könnt. Außerdem beantworte ich ein paar häufig gestellte Fragen zum Spagat.

Schnell & einfach Spagat lernen

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Diese Fitnessübungen sorgen für definierte Schultern

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Reiterhosen: So kannst du sie für immer wegtrainieren

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Das sind die effektivsten Übungen für einen flachen Unterbauch

9 Dehnübungen für mehr Flexibilität im Unterkörper

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Rückenspeck loswerden: Diese Übungen müsst ihr kennen!

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Deine Hüften werden dir für diese 7 Dehnübungen danken

Sixpack: Diese Übung ist besser als Sit-ups

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20 Minuten effektives Homeworkout mit Sophia Thiel

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Dank dieser einfachen Methode wirst Du dein Fett unter den Armen sofort los.

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