Qi gong übungen

Collection by Barbara lachetta

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Stilles Qi Gong — Die Inneren Nährenden Übungen (Nei Gong)

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Acht Brokate – die beliebtesten Qigong Übungen lernen

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1 Den Himmel stützen und den 3fachen Erwärmer regulieren

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Beispielübung aus der DVD "Der moderne Qi Gong Kurs — Die 8 Brokate"

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11 Wirkungsweise Auf die Fersen schauen und das Herzfeuer vertreiben

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19 Danken

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13 Wirkungsweise Himmel stützen und die Erde berühren

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10 Auf die Ferse schauen und das Herzfeuer beruhigen - weiter Details

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18 Abschluß der 8 Brokate

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3 Den Bogen spannen und auf den großen Vogel zielen

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5 Kümmernisse und Betrübnisse zurücklassen

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6 Wirkungsweise "Kümmernisse und Betrübnisse zurück lassen

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9 Auf die Ferse schauen und das Herzfeuer beruhigen - Der breite Stand

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7 Milz und Magen regulieren

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