Bauchspeck-Killer
Endlich alles auf einen Blick: die 82 besten „Genialen Tricks”, in einem hochwertigen Buch zusammengefasst. Hier kannst du es bestellen. Jeder weiß, dass
Yoga am Morgen: Morgendliche 5 Minuten Yoga-Routine
Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Hier findest du unsere entspannende und effektive 5 Minuten Yoga-Routine für morgens.
Effektiver Abnehmplan - Bis zu 6 Kilogramm in 4 Wochen verlieren
Dieser Abnehmplan sorgt dafür, dass du schnell Gewicht verlierst. Zusätzlich dazu findest du hier auch hilfreiche Tipps für noch mehr Erfolg beim Abnehmen.
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Mit diesen 7 einfachen Übungen kannst du deinen Körper in nur 4 Wochen sichtlich verändern
Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation...
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Straffe Arme mit dem Resistance Band: 5 Übungen für Zuhause
Für straffe Arme muss man nicht unbedingt ins Gym. Auch daheim vorm Fernseher lassen sich die Muskeln trainieren – mit dem Resistance Band.
Trainingsplan Laufen: 8-Wochen-Plan gegen den Winterspeck
Trainieren mit System: Mit diesem Laufplan schaffst du zehn Kilometer in unter 50 Minuten und verbrennst reichlich Kalorien.
Diese 7 Dehnübungen können dich in nur 7 Minuten komplett von deinen Rückenschmerzen befreien
Ein sehr unangenehmes Problem, das bei Menschen auftaucht, die sich ziemlich wenig bewegen oder wiederum auch extrem viel bewegen, sind...
Yoga // Der Sonnengruß eine Schrit für Schritt Anleitung
Eine Schritt für Schritt Anleitung zum Yoga Sonnengruß "Surya Namaskar" Der Yoga Sonnengruß auf Sanskrit "Surya Namaskar", bedeutet Ehrerbietung an den hinduistischen Sonnengott Surya "Ehre sei dir Sonne". Ursprünglich wurde er früh morgens mit Blick zur Sonne praktiziert, heute wird er in fast jeder Yoga Stunde praktiziert vor allem im Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Ashtanga Yoga.
Lebensmittel zum Abnehmen - 5 günstige Produkte für deinen Essensplan
Hier zeigen wir dir 5 günstige Lebensmittel zum Abnehmen, die in deinem Ernährungsplan nicht fehlen dürfen. Sieh dir jetzt die hilfreiche Liste an!
Effektiver Abnehmplan - Bis zu 6 Kilogramm in 4 Wochen verlieren
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Mach einen Monat lang vor dem Schlafengehen dieses 8-Minuten-Workout
Solltest du tagsüber keine Zeit finden, Sport zu treiben, dann hält dich dieses Einschlaf-Workout fit, beweglich und in Form! Du gehst erfrischt ins Bett, du...
Bauchfett verlieren in 2 Minuten: Dieser japanische Trick hilft | freundin.de
Bauchfett mit einer Atemtechnik verlieren? Das geht! Und dazu brauchen Sie nicht mehr als zwei Minuten am Tag
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