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Collection by Barbara

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Bauchspeck-Killer

Endlich alles auf einen Blick: die 82 besten „Genialen Tricks”, in einem hochwertigen Buch zusammengefasst. Hier kannst du es bestellen. Jeder weiß, dass

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Rektusdiastase- "Schliesse die Lücke- oder doch nicht?!"

Es ist eine Kehrtwende in dieser Thematik. In fast jedem gynäkologischen Buch, auf fast jeder gynäkologischen Fortbildung wird es immer noch so gelehrt und auch ich habe es auf meinen YouTube Videos so weiter gegeben (wobei die Kernaussage bei den Videos stimmt und die Videos durchaus nach wie vor einen großen Lehrwert haben ;) ) „Schließe den Spalt und dein Bauch wird flach“ Die hochgelobte kanadische Beckenbodentherapeutin und Physiotherapeutin „Diane Lee“ hat gemeinsam mit „Paul Hodges“…

Fitness & Exercise Articles & Information The full-body plank that requires almost no movement. but you'll feel it working! : The full-body plank that requires almost no movement. but you'll feel it working! Full Body, Total Body, Belly Workouts, Quick Workouts, Thigh Workouts, Short Workouts, Toning Workouts, Cardio Routine, Tummy Toning Exercises

MelindaSwann Toppin 100

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6 Yoga Übungen und Stellungen, um Bauchfett loszuwerden

Gemäß den jüngsten Studien können Sie mindestens 15 Minuten pro Tag trainieren, um abzunehmen, Fett zu verbrennen und die Körperenergie zu erhöhen. Dieser Trainingsplan ist leicht zu befolgen und wird Ihren Körper in kürzester Zeit straffen. Alles was Sie brauchen, ist eine Yogamatte und etwas Freizeit. 1. Crunches Crunches trainieren Ihre Bauchmuskeln und verbrennen leicht…

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Yoga für Anfänger | 30 Minuten Vinyasa Home Workout

Ihr fleissigen Yoga Mäuse ;-) Damit ihr euch nicht langweilt, gibt es eine Fortsetzung von dem beliebten "Yoga Für Anfänger" Video!Diese Vinyasa Sequenz baut...

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Yoga im Herbst – Balance für Körper und Seele | Die Techniker

Spagat? Auf den Händen stehen? Das alles muss gar nicht sein, viel mehr schafft Yoga Balance für Körper und Seele - speziell im Herbst.

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Die 6 besten Yogaübungen gegen einen aufgeblähten Bauch

Es gibt viele tolle Yoga Übungen, die dir beim Blähbauch loswerden können. Einfache Dehnübungen, die die Verdauung anregen. Klicke hier, wenn du Schluss mit Luft im Bauch machen möchtest! #yoga #dehnübungen #dehnen #training #yogaübungen

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Yoga Beine und Po | Effektives Workout für einen knackigen Hintern

Yoga für die Beine und den Po. Macht nicht nur ganz viel Spaß, sondern ist auch super effektiv. Ich wünsche euch ganz viel Spaß!Bis zum 29.01.17 erhaltet ihr...

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Yoga gegen Rückenschmerzen | Starker und Gesunder Rücken | Übungen für Zuhause

Diese Yoga Einheit widmen wir unserem Rücken! Ich zeige euch Übungen zur Stärkung des gesamten Rumpfes um so Rückenschmerzen vorzubeugen und zu bekämpfen. Al...

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8 Nackenübungen gegen Verspannungen

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Yoga & Entspannung. Es erwartet euch eine Yoga Anti Stress Routine (auch für Anfänger) für mehr Ruhe, Gelassenheit, Zufriedenheit und innerer Balance. Diese...

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Yoga Schulter Nacken Entspannen | Verspannungen lösen | Übungen für den Alltag

Yoga Übungen zur Entspannung des Schulter- und Nackenbereich. Verspannungen lösen ... (mehr Text folgt ;-) )********************************WORKOUTS/FLOWS:Ke...

The practice of Living Yoga brings with it many physical and emotional benefits that the majority of people are unaware of. Fitness Workouts, Easy Workouts, Yoga Fitness, At Home Workouts, Big Biceps Workout, Best Chest Workout, Insanity Workout, Best Cardio Workout, Yoga Motivation

Yoga Ganzkörper Flow | Verspannungen im oberen Rücken lösen | Entspannt in den Feierabend

Heute erwartet euch ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für die Mittelstufe und fitte Anfänger. Diese Routine eignet sich ganz wunderbar für alle die vie...

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Yoga für straffe Beine | 25 Minuten Vinyasa Yoga Workout

Hey ihr Lieben. Hier habe ich eine 25 minütige Yogasequenz für euch, die die Bein- und Gesäßmuskulatur stärkt. Sie richtet sich sowohl an Fortgeschrittene al...