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Mit diesen Übungen bekommst du in nur einem Monat schlankere, definiertere Oberschenkel – und das ganz ohne Fitnessstudio ▻ auf ELLE.de!

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Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

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Wir haben für euch die fünf besten Übungen gegen Rückenspeck zusammengestellt. So werdet ihr die lästigen Röllchen unter dem BH endlich los...

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