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Simpel und doch höchst effektiv: Übung für verkürzte Hüftbeuger Zu den häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen gehören muskuläre Dysbalancen, wie z. B. Verkürzte Hüftbeuger. Das sind ungleichmäßige Spannungen in unserer Skelettmuskulatur, die sich auf das Bindegewebe, die Faszien, Sehnen und Bänder ausweiten und die mit der Zeit unsere gesamte Statik aus dem Lot bringen. Dabei neigen alle Mu ...

Simpel und doch höchst effektiv: Übung für verkürzte Hüftbeuger Zu den häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen gehören muskuläre Dysbalancen, wie z. B. Verkürzte Hüftbeuger. Das sind ungleichmäßige Spannungen in unserer Skelettmuskulatur, die sich auf das Bindegewebe, die Faszien, Sehnen und Bänder ausweiten und die mit der Zeit unsere gesamte Statik aus dem Lot bringen. Dabei neigen alle Mu ...

EAT SMARTER zeigt die besten Übungen, wie Sie ihren Rücken trainieren können.

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Weihnachtssterne aus Papier falten und basteln. Für diese bunten Sterne braucht ihr nur kleine Zettel, dann könnt ihr sie kinderlicht falten. Das schaffen auch schon Kinder im Kindergartenalter: https://www.familienkost.de/artikel_3d_sterne_basteln_mit_kindern.html

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Tolle Müslicookies die nicht nur gesund, sondern auch noch vegan sind. Die Müsliplätzchen werden ganz dünn gebacken und sind dadurch herrlich knusprig. Müslikekse sind die perfekte gesunde Nervennahrung!

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Was nicht passt wird passend geklatscht

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Motzen, trotzen, glücklich sein: Geschichten von kleinen und großen Gefühlen (Vorlesebuch: Emotionen) von Katharina Mauder http://www.amazon.de/dp/3780629445/ref=cm_sw_r_pi_dp_dLeLwb0D276DG

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