süß & gesund

Collection by Berit Riepshoff

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Berit Riepshoff

Schwarze Sesam-Tarte mit Kokos-Panna Cotta und Kiwi - Zungenzirkus

Eine ungewöhnliche und extrem leckere Sesam-Tarte, die mit Kokos-Panna Cotta veredelt und frischen Kiwis getoppt wird. Unbedingt probieren...

Mit diesen Eiweiß-Rezepten nimmst du schon morgens genügend Proteine zu dir und nimmst ab! #diät #diätrezepte #abnehmen

Eiweiß-Frühstück hilft beim Abnehmen | Wunderweib

Mit unseren Eiweiß-Frühstücks-Rezepten bleibst du lange satt und gibst Heißhungerattacken schon ab dem frühen Morgen keine Chance mehr.

Fruchtig frischer Himbeerquark ohne zugesetzten Zucker! Low Carb und High Protein - ein perfektes Pre-Workout Frühstück.

Fruchtiger Low Carb Himbeerquark – Proteine und Vitamine pur

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Fruchtig frischer Himbeerquark ohne zugesetzten Zucker! Low Carb und High Protein - ein perfektes Pre-Workout Frühstück.

Auch Sportler wollen naschen: Dieses Rezept für Protein-Waffeln ist genau richtig, wenn du auch beim Nachtisch möglichst viel Eiweiß zu dir nehmen möchtest. Und Quark-Waffeln sind ja immer gut...#diät #kalorienarm #daskochrezept #protein #eiweiß #quark #waffel #sportler

Rezept für Protein-Waffeln

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Auch Sportler wollen naschen: Dieses Rezept für Protein-Waffeln ist genau richtig, wenn du auch beim Nachtisch möglichst viel Eiweiß zu dir nehmen möchtest. Und Quark-Waffeln sind ja immer gut...

Hier findest Du das Rezept von unserem Protein Schokokuchen, den Du auch außerhalb Deines Cheat Days essen kannst ohne Angst um Deine Figur haben zu müssen. www.mybodyartist.de

Protein Schokokuchen - etwas Süßes nicht nur für den Cheat Day

Hier findest Du das Rezept von unserem Protein Schokokuchen, den Du auch außerhalb Deines Cheat Days essen kannst ohne Angst um Deine Figur haben zu müssen.

Sommer, Sonne, Eis - am besten ohne Zucker und mit wenig Kalorien... Gibt's nicht?! Gibt's doch! Klickt euch auf meinen Blog und findet euer Lieblings-Protein-Eis!

Protein-Eis: Die besten Rezepte zum Selbermachen | Prinz Sportlich

Findet hier die besten Rezepte für leckeres Protein-Eis! Sie passen in wirklich jeden Ernährungsplan. Probiert es aus!

Auf der Suche nach einem gesunden Kekse Rezept? Wir haben für dich ein leckeres Kekse Rezept mit Haferflocken. Unsere Protein Kekse sind das ideale Fitnessfood. #fitness #workout #training #kekse #proteine

Protein Kekse mit Vanille, Haferflocken und Schokodrops - WE GO WILD

Protein Kekse liefern eine hohe Nährstoffdichte und deshalb der ideale Snack für den Muskelaufbau. Diese Low Carb Cookies wirst du lieben!

Protein Bar selber machen – ohne Proteinpulver, ohne Zucker, vegan & mit Geheimzutat… Schnelle und einfache Protein Bars aus der Küchenmaschine! Und diese Zutat, die das Protein liefert, ist wirklich ungewöhnlich…

Protein Bar selber machen - Frau Janik

Protein Bar selber machen – ohne Proteinpulver, ohne Zucker, vegan & mit Geheimzutat… Schnelle und einfache Protein Bars aus der Küchenmaschine! Und diese Zutat, die das Protein liefert, ist wirklich ungewöhnlich…

Magerquark-Eis: fruchtig & fettarm | eatsmarter.de #magerquarkrezepte #eisrezepte

Magerquark-Eis: fruchtig & fettarm

In diesem Jahr ist besonders das Magerquark-Eis auf dem Vormarsch. Dieses ist nicht nur blitzschnell fertig, sondern zudem fettarm und eiweißreich.

Einfaches Eiweißriegel-Rezept für alle, die leckere Proteinriegel selber machen wollen. Die Bars sind glutenfrei, vegan und ohne Topping auch low carb.

Rezept: Eiweißriegel selbermachen | Backen macht glücklich

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Supersaftige Proteinbars, die im Gegensatz zu vielen anderen Rezepte ohne Nüsse auskommen. Mit geeignetem Proteinpulver sind die Riegel vegan. Schmecken in der Low-Carb-Variante auch ohne Topping.

Protein-Pancakes. Tolle Nährwerte, einfache Zubereitung und gesunde Zutaten. Das perfekte Frühstück zum Abnehmen oder für Sportler. Auch ideal zum Mitnehmen geeignet.

Fitness Rezept | Protein-Pancakes | Grundrezept - LisasBunteWelt

Leckere Protein-Pancakes schnell und einfach selbst zubereiten. Die Pancakes haben tolle Nährwerte und schmecken super.

Peanutbutter Protein Popsicles mit knackiger Schokolade und Erdnüssen (ohne Zucker mit viel Protein)

Peanutbutter Protein Popsicles

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Peanutbutter Protein Popsicles mit knackiger Schokolade und Erdnüssen (ohne Zucker mit viel Protein)

Damit Kraftsport auch fruchtet, brauchen die Muskeln viele Proteine. Denn ohne diese können Muskeln vereinfacht gesagt, nicht wachsen. Bisher habe ich mir Protein-Shakes mit viel Skyr, Magerquark und Nüssen etc. selbst gemixt. Aber auch Protein-Riegel kann man sich ganz einfach selbst mixen. Ich habe pflanzliches Protein benutzt (keine Whey) und die Riegel sind so gut. Am liebsten esse ich diese nach dem Training. Machen satt und schmecken super! #protein #proteinriegel #kraftsport

Sportlich ins neue Jahr: selbstgemachte Protein-Riegel - wiewowasistgut.com

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Damit Kraftsport auch fruchtet, brauchen die Muskeln viele Proteine. Denn ohne diese können Muskeln vereinfacht gesagt, nicht wachsen. Bisher habe ich mir Protein-Shakes mit viel Skyr, Magerquark und Nüssen etc. selbst gemixt. Aber auch Protein-Riegel kann man sich ganz einfach selbst mixen. Ich habe pflanzliches Protein benutzt (keine Whey) und die Riegel sind so gut. Am liebsten esse ich diese nach dem Training. Machen satt und schmecken super! #protein #proteinriegel #kraftsport