Bernhard John
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Top your Quaker® oatmeal with walnuts, figs, even maple syrup in the morning for a delicious, festive Fall breakfast. Just grab a spoon, and you’re ready to take on the day.

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Falafeln einfach selber machen! Knusprige Hülle und weicher Kern– auf den ersten Blick erinnern mich die goldbraunen, frittierten Kugeln ein bisschen an Kroketten, vielleicht auch an kleine Knödel. Auf den Zweiten wird mir aber schnell klar, dass sie mit beiden nur wenig gemeinsam haben.

Falafeln einfach selber machen! Knusprige Hülle und weicher Kern– auf den ersten Blick erinnern mich die goldbraunen, frittierten Kugeln ein bisschen an Kroketten, vielleicht auch an kleine Knödel. Auf den Zweiten wird mir aber schnell klar, dass sie mit beiden nur wenig gemeinsam haben.

Image: Low Carb Rezepte: Cremige Tomaten Hähnchen Auflauf mit Parmesan und Zucchini.

Image: Low Carb Rezepte: Cremige Tomaten Hähnchen Auflauf mit Parmesan und Zucchini.

Eine gesunde Alternative zu Kartoffelchips und/oder als knusprige Beilage oder als Deko-Eyecatcher zum Essen, diese im Ofen gebackenen Zucchini-Parmesan Chips versprechen nicht nur

Eine gesunde Alternative zu Kartoffelchips und/oder als knusprige Beilage oder als Deko-Eyecatcher zum Essen, diese im Ofen gebackenen Zucchini-Parmesan Chips versprechen nicht nur

Gesunder Snack ohne Reue. Zucchini Chips selber machen. Zucchini in dünne Scheiben schneiden, etwas Öl und eine Prise Salz drüber geben und dann für 40 minuten bei 120 Grad in den Ofen. Noch mehr tolle Rezepte gibt es auf www.Spaaz.de

Gesunder Snack ohne Reue. Zucchini Chips selber machen. Zucchini in dünne Scheiben schneiden, etwas Öl und eine Prise Salz drüber geben und dann für 40 minuten bei 120 Grad in den Ofen. Noch mehr tolle Rezepte gibt es auf www.Spaaz.de

Der Klassiker unter den Wraps: Die beliebte Kombi aus würzigem Kochschinken und cremig gelbem Cheddar. Als kleines Extra gibt's knusprigen Bacon on top.

Der Klassiker unter den Wraps: Die beliebte Kombi aus würzigem Kochschinken und cremig gelbem Cheddar. Als kleines Extra gibt's knusprigen Bacon on top.

Easy Thai Cucumber Noodle Salad-tossed in a homemade ginger sesame dressing and garnished with fresh pomegranate seeds, cashews and sesame seeds. Ready in 15 minutes! Gluten free, vegan and Whole30 friendly. Rich in B-vitamins, fiber and anti-inflammatory foods.

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Apfel-Pfannkuchen mit Zimt-Zucker

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Pfannkuchen gehen immer! Beeren, Schokolade, Schinken oder Hack: Etliche süße und herzhafte Variationen basieren auf diesem einfachen Grundteig.

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