Flacher Bauch: Diese sechs Fitnessübungen bringen richtig viel #fitness #sport

Es ist eine Kehrtwende in dieser Thematik. In fast jedem gynäkologischen Buch, auf fast jeder gynäkologischen Fortbildung wird es immer noch so gelehrt und auch ich habe es auf meinen YouTube Videos so weiter gegeben (wobei die Kernaussage bei den Videos stimmt und die Videos durchaus nach wie vor einen großen Lehrwert haben ;) ) „Schließe den Spalt und dein Bauch wird flach“ Die hochgelobte kanadische Beckenbodentherapeutin und Physiotherapeutin „Diane Lee“ hat gemeinsam mit „Paul Hodges“…

Das Grundrezept dieses starken Tonikums reicht zurück in das mittelalterliche Europa, d. h. in eine Ära, als Menschen unter allen Arten von Krankheiten und Epidemien litten. Dieses meisterhafte „Reinigungs“-Tonikum ist eigentlich ein Antibiotikum,…

Viele Wege führen zum Ziel, doch wir möchten Nackenverspannungen mit nur einer einzigen, einfachen Übung lösen. Gerade für Menschen, die viel sitzen und dabei eine schlechte Körperhaltung einnehmen, ist diese Übung Gold wert.

Sie sagten, Kokosnussöl sei toll für Sie, aber das ist, was sie Ihnen nicht gesagt haben | njuskam!

Am Schreibtisch, in der Bahn oder daheim auf der Couch: Die meiste Zeit unseres Alltags verbringen wir sitzend, sodass Rückenschmerzen mittlerweile als Volkskrankheit gelten. Aber um Schmerzen zu lindern und

Du hast Altersflecken auf deiner Haut? Mit diesem einfachen Trick verschwinden die nach kurzer Zeit. #schönheitstipps #Biokosmetik #Altersflecken #Haut

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Ich hab sie also ausprobiert, die Stoffwechselkur ohne HCG Globuli und erzähle euch meine Erfahrungen. Außerdem hab ich einen Rabattcode für euch.

Unser Nackentraining lockert und entspannt den Schulterbereich. Acht schnelle, effektive Übungen fürs Büro, für zu Hause und für unterwegs.

Sit-ups sind nicht nur langweilig – diese Bauchmuskel-Übungen im Stehen sind viel effektiver und bringen schnellere Erfolge. Mehr auf ELLE.de

Tschüss Unterbauchfett: Mit diesen Übungen sagen Sie den leidigen Röllchen am Bauch den Kampf an

Ist der erste Halswirbel verschoben, kann das Auswirkungen auf den ganzen Körper haben. Sind Probleme mit dem Atlaswirbel bekannt? Wir zeigen effektive Dehnübungen und eine Faszien-Rollmassage, die die Muskeln entspannen und den Wirbel besänftigen können.

Bringt euren Körper mit Gymnastikball-Übungen in Form! Damit könnt ihr eure Rumpfmuskulatur stärken und so Rückenschmerzen entgegenwirken und den Bauch trainieren.

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