Gesundheit

Collection by Alexandra Beutel

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Flacher Bauch: Diese sechs Fitnessübungen bringen richtig viel

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Rektusdiastase- "Schliesse die Lücke- oder doch nicht?!"

Es ist eine Kehrtwende in dieser Thematik. In fast jedem gynäkologischen Buch, auf fast jeder gynäkologischen Fortbildung wird es immer noch so gelehrt und auch ich habe es auf meinen YouTube Videos so weiter gegeben (wobei die Kernaussage bei den Videos stimmt und die Videos durchaus nach wie vor einen großen Lehrwert haben ;) ) „Schließe den Spalt und dein Bauch wird flach“ Die hochgelobte kanadische Beckenbodentherapeutin und Physiotherapeutin „Diane Lee“ hat gemeinsam mit „Paul Hodges“…

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Rezept: DIES IST DAS STÄRKSTE NATÜRLICHE ANTIBIOTIKUM ALLER ZEITEN-beseitigt alle Infektionen im Körper - Natürliche Gesundheit

Das Grundrezept dieses starken Tonikums reicht zurück in das mittelalterliche Europa, d. h. in eine Ära, als Menschen unter allen Arten von Krankheiten und Epidemien litten. Dieses meisterhafte „Reinigungs“-Tonikum ist eigentlich ein Antibiotikum,…

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Nacken-Verspannung: Mache diese Übung 2 Wochen jeden Tag und schaue, was passiert!

Viele Wege führen zum Ziel, doch wir möchten Nackenverspannungen mit nur einer einzigen, einfachen Übung lösen. Gerade für Menschen, die viel sitzen und dabei eine schlechte Körperhaltung einnehmen, ist diese Übung Gold wert.

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Sie sagten, Kokosnussöl sei toll für Sie, aber das ist, was sie Ihnen nicht gesagt haben - Natürliche Gesundheit

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7 Tennisball-Tricks lösen Muskelschmerzen und Verspannungen.

Am Schreibtisch, in der Bahn oder daheim auf der Couch: Die meiste Zeit unseres Alltags verbringen wir sitzend, sodass Rückenschmerzen mittlerweile als Volkskrankheit gelten. Aber um Schmerzen zu lindern und

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Du hast Altersflecken auf deiner Haut? Mit diesem einfachen Trick verschwinden die nach kurzer Zeit.

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This colon cleansing recipe does not cleanse . This bowel cleansing formula not only cleanses your digestive tract but also helps you lose weight fast. Bowel Cleanse, Fitness Diet, Health Fitness, Calendula Benefits, Coconut Health Benefits, Health Problems, How To Lose Weight Fast, Losing Weight, Health Tips
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Reinigen Sie Ihren Darm und verlieren Sie 30 Pfund innerhalb eines Monats.

Dieses Darmreingungs Rezept säubert nicht nur deinen Verdauungstrakt, sondern hilft dir auch dabei schnell abzunehmen.

So wirst du stressbedingtes Bauchfett los One of the most common causes of belly fat is stress. But do not worry – with simple measures you get even this stubborn problem zone under control. We tell you how to fight the stress now. Anaerobic Exercise, Flu Like Symptoms, Yoga For Flexibility, Body Detox, Motivation, How To Get Rid, Health Fitness, Sport Fitness, Easy Fitness
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So wirst du stressbedingtes Bauchfett los | ELLE

Stress macht dick: Wir verraten, wie einen Stressbauch schnell los wirst und eine schlanke Taille bekommst – auf ELLE.de!

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Stoffwechselkur ohne HCG Globuli - so habe ich diese Diät gemacht

Ich hab sie also ausprobiert, die Stoffwechselkur ohne HCG Globuli und erzähle euch meine Erfahrungen. Außerdem hab ich einen Rabattcode für euch.

Training: Nacken dehnen: Der Nacken wird flexibler - einer An- und Verspannung wird dadurch entgegen gewirkt Setzt euch auf einen Stuhl, bei dem seitlich unter die Sitzfläche greifen können. Bauchmuskeln leicht anspannen und den Rücken aufrichten. Die Finger dert linken Hand greifen neben euren Po unter die Stuhlkante und haltet euch hier fest. Legt die rechte Handfläche auf den höchsten Punkt eures Kopfes - rechter Ellenbogen ist dabei seitlich nach außen gerichet. Kopf um 45 Grad nach… Fitness Workouts, Fitness Workout For Women, Fun Workouts, Yoga Fitness, Fitness Motivation, Health Fitness, Braided Waves, Squat Challenge, Yoga For Flexibility

8 Nackenübungen gegen Verspannungen

Unser Nackentraining lockert und entspannt den Schulterbereich. Acht schnelle, effektive Übungen fürs Büro, für zu Hause und für unterwegs.

Standing abdominal exercises: more effective than sit-ups Never again sit-ups! These 5 standing abdominal exercises are much more effective Fitness Workouts, Tips Fitness, Body Fitness, Health Fitness, Ab Workouts, Standing Abdominal Exercises, Abdominal Muscles, Belly Exercises, Core Exercises
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Bauchmuskel-Übungen im Stehen: Effektiver als Sit-ups

Sit-ups sind nicht nur langweilig – diese Bauchmuskel-Übungen im Stehen sind viel effektiver und bringen schnellere Erfolge. Mehr auf ELLE.de

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Das sind die 5 besten Übungen gegen Unterbauchfett | freundin.de

Tschüss Unterbauchfett: Mit diesen Übungen sagen Sie den leidigen Röllchen am Bauch den Kampf an

Atlas correction - these 3 exercises are gold for the cervical spine! - Woman stretches the straight neck muscles for Atlas correction You are in the right place about heal - Alternative Health, Health Education, Lunges, Health Fitness, About Me Blog, Muscle, Workout, Sports, Mens Tops
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Atlaskorrektur – Diese 3 Übungen sind Gold für die HWS!

Ist der erste Halswirbel verschoben, kann das Auswirkungen auf den ganzen Körper haben. Sind Probleme mit dem Atlaswirbel bekannt? Wir zeigen effektive Dehnübungen und eine Faszien-Rollmassage, die die Muskeln entspannen und den Wirbel besänftigen können.

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Genial einfach! Die besten Gymnastikball-Übungen für einen flachen Bauch & starken Rücken

Bringt euren Körper mit Gymnastikball-Übungen in Form! Damit könnt ihr eure Rumpfmuskulatur stärken und so Rückenschmerzen entgegenwirken und den Bauch trainieren.

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Hast du am Abend Schmerzen am Nacken und Rücken? Diese Übung schafft Linderung in 10 Minuten.

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