Bianka Marquardt

Bianka Marquardt

Bianka Marquardt
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Es zieht und schmerzt im unteren, mittleren oder oberen Rücken? Diese 6 Übungen helfen wirklich gegen Rückenschmerzen und lösen Verspannungen auf natürliche Weise.

Rotationen und Raumgreifende Armbewegungen machen diesen oft vernachlässigten Bereich beweglicher. Fördert die Durchblutung. Mit dem