Mit dieser 10 Minuten Yoga Übungsreihe arbeitest du an deinem gesamten Körper.

Full Body Stretch

Improve your range of motion increase circulation and calm your mind with this 10 minute, full body stretching flow workout.

5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit nur 1 Übung!

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Healing yoga poses for people who have aches and pains from desk jobs

Got neck and back pain from hunching over a desk all day? Yoga to the rescue!

Diese sechs Yoga-Übungen für Anfänger entspannen und machen ganz nebenbei noch einen flachen Bauch

Yoga-Übungen für Anfänger: 6 Tipps zur Entspannung

These workout will aim to tone the armpit fat area through chest exercises which too include shoulders and arm muscles.

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Hast du am Abend Schmerzen am Nacken und Rücken? Diese Übung schafft Linderung in 10 Minuten.

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Entspannende Dehnübungen nach dem Laufen

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Schluss mit der Träumerei: So klappt's mit dem flachen Bauch!

Der Speck muss weg? Unser Tipp: Pilates für den flachen Bauch

Der Speck muss weg? Unser Tipp: Pilates für den flachen Bauch

3 mixed up for a Crunch, lower and lift, repeat & break it up with for extra 🔥🔥🔥

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