Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Üb

Hüftspeck wegtrainieren

Du möchtest an den Oberschenkeln und Po abnehmen und endlich deine Reiterhosen wegtrainieren? Mit diesem Mini-Workout schmilz das Fett -

Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für Zuhause

Keine Lust aufs Fitnessstudio? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt.

5 Min Bein Workout - Schlanke Oberschenkel trainieren - Übungen Innere O...

Heute zeige ich euch, wie ihr eure Beine, vor allem die inneren Oberschenkel trainieren könnt um schlanke, definierte und vor allem fitte Beine zu bekommen! ...

Reiterhosen in 5 Minuten wegtrainieren

Du möchtest an den Oberschenkeln und Po abnehmen und endlich deine Reiterhosen wegtrainieren? Mit diesem Mini-Workout schmilz das Fett -

Abnehmen: 10 Kilos in 2 Monaten

Zugeben: Wir haben auch schon die ein oder andere verrückte Modeweisheit verkündet. Macht nix: Fashion-Regeln sind da, um gebrochen zu werden! Hier die größten Modesünden, die aber keine sind.

8 Min Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal | Mobilisation

Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal - Faszien. Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal zeigen euch in diesem Clip fünf Blackrol...

Abnehmen am Oberschenkel - Schlanke Beine - Übungen gegen Reiterhosen - ...

Heute zeige ich euch ein Workout, das euch hilft definierte schlanke Beine zu trainieren, Reiterhosen zu bekämpfen und einen knackigen Po zu bekommen. Mein B...

So schnell kann's gehen.

Mache jeden Tag 8 Minuten diese Übungen. Nach 30 Tagen ist das Ergebnis verblüffend.

Pinterest
Suchen