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Collection by Birgitt Held

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Krummer Rücken? Den typischen Rundrücken oder “Buckel” kennt fast jeder: Langes Sitzen am Schreibtisch trägt beispielsweise dazu bei, dass du insgesamt mit deiner Haltung nach vorne kippst. Mit unserem Training kannst du deine Körperhaltung direkt verbessern! #körperhaltung #KrummerRücken #rundrücken #training

Rundrücken?

Krummer Rücken? Den typischen Rundrücken oder “Buckel” kennt fast jeder: Langes Sitzen am Schreibtisch trägt beispielsweise dazu bei, dass du insgesamt mit deiner Haltung nach vorne kippst. Mit unserem Training kannst du deine Körperhaltung direkt verbessern! #körperhaltung #KrummerRücken #rundrücken #training

Die 16 effektivsten Übungen gegen Rundrücken | WE GO WILD – Der #1 Fitness Blog für Frauen und gesunde Ernährung
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Übungen gegen Rundrücken - So trainierst du ihn weg! - WE GO WILD

Das sind die besten Übungen gegen Rundrücken. So einfach trainierst du zuhause deinen Rundrücken weg! Lege jetzt los!

Mädels, wie gefallen euch Männer mit breiten Schultern und muskulösen Armen? Der Wunsch jeder Frau oder ein absolutes No-Go? Im Fokus des heutigen

Mörder-Workout für breite Schultern und starke Arme - Perfekter Körper

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Der Rundrücken ist ein verbreitetes Problem ▷ Oft ist es eine reine Fehlhaltung und der “Buckel” kann mit einfachen Übungen wegtrainiert werden.

Schluss mit Rundrücken! Diese Übungen können Wunder wirken!

Der Rundrücken ist ein verbreitetes Problem ▷ Oft ist es eine reine Fehlhaltung und der “Buckel” kann mit einfachen Übungen wegtrainiert werden.

Hast du von deinem Rundrücken genug? Dann fang mit Übungen gegen Rundrücken an! Ein Rundrücken ist nicht schön und kommt von zu langem Sitzen im Büro. Gut, dass man einen Rundrücken wegtrainieren kann. Mit unseren 16 Rundrücken Übungen zum Beispiel. Je schneller du mit Rücken Übungen beginnst, desto besser! #fitnessübungen #gesundheit #übungen #rückenübungen

Übungen gegen Rundrücken - So trainierst du ihn weg! - WE GO WILD

Das sind die besten Übungen gegen Rundrücken. So einfach trainierst du zuhause deinen Rundrücken weg! Lege jetzt los!

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Eine vorgestreckte Kopfhaltung korrigieren

Eine vorgestreckte Kopfhaltung korrigieren. Eine vorgestreckte Kopfhaltung kann zu chronischen Schmerzen, einem Taubheitsgefühl in den Armen und Händen, falscher Atmung und sogar eingeklemmten Nerven führen. Das liegt daran, dass jeder...

Möchtest du endlich wieder spüren, wie sich ein gesunder Rücken anfühlt? Ohne Spannungen, ohne Blockaden, ohne Schmerzen? Dann sind die zwei Spezial-Übungen genau das, was du jetzt brauchst. #rückenschmerzen #übungen #training
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Rückenschmerzen: Das musst du jetzt wissen

Möchtest du endlich wieder spüren, wie sich ein gesunder Rücken anfühlt? Ohne Spannungen, ohne Blockaden, ohne Schmerzen? Dann sind die zwei Spezial-Übungen genau das, was du jetzt brauchst. #rückenschmerzen #übungen #training

Die Hüftbeuger mit dem Couch Stretch dehnen

Hohlkreuz wegtrainieren mit diesen Methoden und Übungen

Ratgeber zum Hohlkreuz ("Hyperlordose"): In dieser ausführlichen Anleitung findest du die richtigen Übungen für Zuhause & im Studio gegen das Hohlkreuz und wertvolle Tipps um deine Haltung zu verbessern.

Du hast einen Rundrücken ("Hyperkyphose")? Hier findest du garantiert raus, wie du ihn behebst!
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ANTI-Rundrücken Programm: In 3 Schritten - Fitness-Experts.de (FE)

Keine Lust mehr, mit Buckel und nach vorne hängenden Schultern herumzulaufen? Dann wird es Zeit, etwas gegen deinen Rundrücken zu tun. Stundenlanges Sitzen vor dem PC und schwach ausgeprägte Muskeln b...

Rundrücken? Diese Übungen können Wunder wirken! | Liebscher & Bracht
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Schluss mit Rundrücken! Diese Übungen können Wunder wirken!

Der Rundrücken ist ein verbreitetes Problem ▷ Oft ist es eine reine Fehlhaltung und der “Buckel” kann mit einfachen Übungen wegtrainiert werden.

Rundrücken? Diese Übungen können Wunder wirken! | Liebscher & Bracht

Schluss mit Rundrücken! Diese Übungen können Wunder wirken!

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Schluss mit Rundrücken! Diese Übungen können Wunder wirken!

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