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30-Tage Bauch Challenge: Mit Plan zum flachen Bauch

30-Tage Bauch Challenge: Flacher Bauch mit diesem 3-Übungen-Trainingsplan

Schaffst du die 30-Tage Bauch Challenge? Sie hilft dir dabei, einen flachen Bauch zu bekommen und fördert eine aufrechte Körperhaltung.

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper | ELLE

Mit einer Übung den kompletten Körper trainieren? Geht – mit Planks! Den kompletten Trainingsplan findest du auf ELLE.de!

Wenn das alles nur immer so einfach wär. Es ist ziemlich einfach mit Gottes…

DER Weg zum MenschSEIN – Sieben elementare Regeln des Lebens – Die 7 universellen Gesetze des Lebens

Sieben elementare Regeln des Lebens Schließe Frieden mit der Vergangenheit (…so kann sie dir nicht die Gegenwart verpfuschen.) Es ist nicht wichtig, was andere über dich denken (…und wenn wir ehrli…

30 Wege zum Glück

30 Wege zum Glück - MindSet 3

Der Weg zum Glück sieht für jeden anders aus. Aber es gibt einige Dinge die helfen den Weg zu finden. Positiv denken und dankbar sein für die Dinge und Menschen, die unser Leben bereichern. Und irgend...

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Gefällt 109 Mal, 3 Kommentare - @grundschul_fee auf Instagram: „Rechtschreibhilfe für das Klassenzimmer #Rechtschreibung #Rechtschreibtraining #grundschu

@grundschul_fee on Instagram: “Rechtschreibhilfe 🖍für das Klassenzimmer 📝 #Rechtschreibung #Rechtschreibtraining #grundschule #grundschullehrerin #klassenzimmerideen…”

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