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Ein Gruppen-Board für alle Sport/Fitness Blogger aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Hier düft ihr eure Sport- und Fitness-Themen posten. Wer mitmachen will, sollte dem Blogger Netzwerk oder diesem Board folgen und mir eine PN über Pinterest senden. Bitte die Regeln beachten! || Regeln: Bitte nur eure eigenen Bilder pinnen! Maximal 2 Bilder pro Blogpost. Bilder, die dagegen verstoßen, werden gelöscht. Bei mehrmaligen Missachten der Regeln, wird der Blogger vom Board ausgeschlossen. ||

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Warum nehme ich nicht ab? 10 Gründe für ausbleibenden Gewichtsverlust - Laufvernarrt

Du willst abnehmen, machst eine Diät, aber verlierst einfach kein Gewicht? Hier findest du die häufigsten Gründe für ausbleibenden Gewichtsverlust.

Ein selbstgemachter Ingwer-Zitronen Sirup schmeckt nicht nur hervorragend in Wasser oder Tee, sondern stärkt gleichzeitig noch unser Immunsystem! Der Sirup ist schnell und einfach aus wenigen Zutaten hergestellt und eignet sich auch gut als Geschenk aus der Küche. Ein Freebie Etikett zum Download gibt es gleich dazu! Wir haben die Anleitung für den Ingwersirup mit Zitrone sowohl mit als auch ohne Thermomix für euch notiert!

Ingwer-Zitronen Sirup

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Ein selbstgemachter Ingwer-Zitronen Sirup schmeckt nicht nur hervorragend in Wasser oder Tee, sondern stärkt gleichzeitig noch unser Immunsystem! Der Sirup ist schnell und einfach aus wenigen Zutaten hergestellt und eignet sich auch gut als Geschenk aus der Küche. Ein Freebie Etikett zum Download gibt es gleich dazu! Wir haben die Anleitung für den Ingwersirup mit Zitrone sowohl mit als auch ohne Thermomix für euch notiert!

#Selbstfürsorge lernen - mit diesen 50 Übungen für Self Care schaffst auch du es, dich um dich selbst zu kümmern und dein #Wohlbefinden zu steigern! #selfcare #selbstliebe #selbstbewusstsein Stress Management, Take Care Of Yourself, Improve Yourself, Lower Stomach Fat, Yoga Works, What Is Self, Mental Training, Gewichtsverlust Motivation, Body Love

Selbstfürsorge lernen - 50 Übungen für Self Care - Laufvernarrt

#Selbstfürsorge lernen - mit diesen 50 Übungen für Self Care schaffst auch du es, dich um dich selbst zu kümmern und dein #Wohlbefinden zu steigern! #selfcare #selbstliebe #selbstbewusstsein

Ein grüner Smoothie ist gesund, keine Frage. Doch er hat nicht immer den Ruf auch gut zu schmecken, denn er ist oft sehr herb! Unser Grüner Smoothie mit Holunderblüten, Spinat, Banane und Apfel ist sehr mild und schmeckt richtig gut! Also, schnell ausprobieren solange es Holunderblüten gibt! Superfood, Non Alcoholic Drinks, Smoothie Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Favorite Recipes, Fruit, Tricks, Shake

Grüner Smoothie mit Holunderblüten

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Ein grüner Smoothie ist gesund, keine Frage. Doch er hat nicht immer den Ruf auch gut zu schmecken, denn er ist oft sehr herb! Unser Grüner Smoothie mit Holunderblüten, Spinat, Banane und Apfel ist sehr mild und schmeckt richtig gut! Also, schnell ausprobieren solange es Holunderblüten gibt!

Rezept für ein saftiges, gesundes Bananenbrot ohne Mehl und Zucker. Ein Bananenbrot ist eher ein Kuchen als ein Brot und liegt zurzeit total im Trend. Wir sind gespannt, ob das „Brot“ trotz der gesunden Zutaten zu einem leckeren Kuchen wird. Für den besonderen Geschmack fügen wir noch frische Kirschen dazu. Somit entsteht quasi ein Kirsch-Bananen oder KIBA Kuchen. Food Inspiration, Paleo, Healthy Recipes, Healthy Food, Breakfast, Ethnic Recipes, Sweet, Blog, Tricks

Gesundes Kirsch Bananen Brot ohne Mehl und Zucker

Rezept für ein saftiges, gesundes Bananenbrot ohne Mehl und Zucker. Ein Bananenbrot ist eher ein Kuchen als ein Brot und liegt zurzeit total im Trend. Wir sind gespannt, ob das „Brot“ trotz der gesunden Zutaten zu einem leckeren Kuchen wird. Für den besonderen Geschmack fügen wir noch frische Kirschen dazu. Somit entsteht quasi ein Kirsch-Bananen oder KIBA Kuchen.

Du suchst Fitnessgeräte für Zuhause, willst dabei aber sinnvoll trainieren und kein Vermögen ausgeben? Hier erfährst, wie du dir ein Home Gym On A Budgt unter 20, 50 oder 100€ einrichtest! #homegym #krafttraining #fitnessstudio #zuhause Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Crunches Challenge, 30 Day Squat Challenge, Workout Challenge, Bikini Fitness, Fun Workouts, At Home Workouts, Bodybuilding

Home Gym On A Budget - die besten Fitnessgeräte für zuhause - Laufvernarrt

Du suchst Fitnessgeräte für Zuhause, willst dabei aber sinnvoll trainieren und kein Vermögen ausgeben? Hier erfährst, wie du dir ein Home Gym On A Budgt unter 20, 50 oder 100€ einrichtest! #homegym #krafttraining #fitnessstudio #zuhause

Aus nur 4 Grundzutaten stellen wir Dattel Schokolade ohne raffinierten Zucker ganz einfach selbst her. Für alle die nicht auf leckere Schokolade verzichten möchte, aber gleichzeitig keinen oder nur wenig Zucker konsumieren möchten, ist eine die gesunde Schokolade eine tolle Alternative für einen bewussten Genuss. Desserts, Recipe Ideas, Recipes, Diy, Food, Inspiration, Healthy Chocolate, Kochen, Treats

Dattel Schokolade (vegan)

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Aus nur 4 Grundzutaten stellen wir Dattel Schokolade ohne raffinierten Zucker ganz einfach selbst her. Für alle die nicht auf leckere Schokolade verzichten möchte, aber gleichzeitig keinen oder nur wenig Zucker konsumieren möchten, ist eine die gesunde Schokolade eine tolle Alternative für einen bewussten Genuss.

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5 Tipps, um Regelschmerzen zu lindern und den Alltag genießen zu können. - Klara Fuchs

Ein Hoch auf die Weiblichkeit Von vielen verhasst und dennoch kaum wegzudenken: Die Menstruation. Während der Menstruation kontrahiert die Gebärmutter

Endlich laufen lernen! Lauftraining für Anfänger - der komplette Guide Sport Fitness, Health Fitness, Fitness Motivation, Fitness Hacks, Lower Stomach Fat, Yoga Works, Mental Training, Bodybuilding, Girl Power

Laufen für Anfänger - der komplette Guide & Trainingsplan 0 auf 5km - Laufvernarrt

Endlich laufen lernen! Lauftraining für Anfänger - der komplette Guide

Rezept für ein unglaublich leckeres und gesundes Fitnessbrot aus reinem Dinkel mit 30% Vollkornanteil, Hanfsamen und Leinsamen. Das Brot wird nur mit frischem Sauerteig und ohne Zugabe von zusätzlicher Hefe zubereitet. Hanfsamen und Leinsamen sorgen für eine Extraportion Eiweiß und Ballaststoffe. Die Krume ist wunderbar weich und fluffig, die Kruste knusprig und der Geschmack, insbesondere durch die Hanfsamen, leicht nussig. Ein sehr leckeres Brot sowohl für süße und für herzhafte Beläge. Bread, Baking, Tricks, Pizza, Food, Healthy Breakfast Meals, Healthy Eating Facts, Eat Clean Lunches, Bakken

Brot #76 – Fitnessbrot

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Rezept für ein unglaublich leckeres und gesundes Fitnessbrot aus reinem Dinkel mit 30% Vollkornanteil, Hanfsamen und Leinsamen. Das Brot wird nur mit frischem Sauerteig und ohne Zugabe von zusätzlicher Hefe zubereitet. Hanfsamen und Leinsamen sorgen für eine Extraportion Eiweiß und Ballaststoffe. Die Krume ist wunderbar weich und fluffig, die Kruste knusprig und der Geschmack, insbesondere durch die Hanfsamen, leicht nussig. Ein sehr leckeres Brot sowohl für süße und für herzhafte Beläge.

Der Intervalltraining Trainingsplan Laufen für Anfänger! Hier erhältst du alle Tipps, Informationen und Tricks für den Einstieg ins Intervalltraining.  #laufen #trainingsplan #anfänger #intervalltraining Sport Fitness, Health Fitness, Mental Training, Bodybuilding, Motivation, Girl Power, Planer, Cardio, Weight Loss

Intervalltraining für Anfänger - Trainingsplan & Guide - Laufvernarrt

Der Intervalltraining Trainingsplan Laufen für Anfänger! Hier erhältst du alle Tipps, Informationen und Tricks für den Einstieg ins Intervalltraining. #laufen #trainingsplan #anfänger #intervalltraining

Du hast viel #Stress, willst aber trotzdem #gesund und #fit bleiben? Hier kommen die besten Tipps für #Training, #Ernährung und #Selbstfürsorge in stressigen Phasen. Motivation, Girl Power, Promotion, Stress, Health Fitness, Movies, Movie Posters, Inspiration, Train Food

Gesund & fit bleiben in stressigen Phasen - Die besten Tipps - Laufvernarrt

Du hast viel #Stress, willst aber trotzdem #gesund und #fit bleiben? Hier kommen die besten Tipps für #Training, #Ernährung und #Selbstfürsorge in stressigen Phasen.

Du hast viel #Stress, willst aber trotzdem #gesund und #fit bleiben? Hier kommen die besten Tipps für #Training, #Ernährung und #Selbstfürsorge in stressigen Phasen. Neuer Job, Mental Training, Stress, Running, Sports, Train Food, Stay Fit, Challenges, Health And Fitness

Gesund & fit bleiben in stressigen Phasen - Die besten Tipps - Laufvernarrt

Du hast viel #Stress, willst aber trotzdem #gesund und #fit bleiben? Hier kommen die besten Tipps für #Training, #Ernährung und #Selbstfürsorge in stressigen Phasen.

Rezept für ein gesundes Sauerteigbrot aus 100% Roggen und ohne zusätzliche Hefe. Das Brot ist sehr geschmackvoll, hat eine lockere, fluffige Krume und knusprige Kruste. Durch die Teigruhe im Kühlschrank wird der Teig wunderbar fest und lässt sich toll formen, wodurch das Brot beim Backen sehr gut seine Form behält. Ein optisch tolles Brot, das sich auch prima als Geschenkidee aus der Küche eignet. Healthy Recipes, Healthy Food, Cookies, Chocolate, Tricks, Dip, Desserts, Rye Bread, Healthy Eating

Brot #44 – Helles Roggen Sauerteigbrot

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Rezept für ein gesundes Sauerteigbrot aus 100% Roggen und ohne zusätzliche Hefe. Das Brot ist sehr geschmackvoll, hat eine lockere, fluffige Krume und knusprige Kruste. Durch die Teigruhe im Kühlschrank wird der Teig wunderbar fest und lässt sich toll formen, wodurch das Brot beim Backen sehr gut seine Form behält. Ein optisch tolles Brot, das sich auch prima als Geschenkidee aus der Küche eignet.

Dein erster #Klimmzug - #Übungen und #Trainingsplan. Hier erhältst du die besten Tipps und #Fitnessübungen, um deinen ersten Klimmzug zu erreichen! Außerdem bekommst du gratis einen Trainingsplan für #Klimmzüge für #Frauen. Mental Training, Sport Fitness, Yoga, Tricks, Bodybuilding, Workout, How To Plan, Sports, Gain Muscle

Dein erster Klimmzug - Übungen & Trainingsplan (für Frauen) - Laufvernarrt

Dein erster #Klimmzug - #Übungen und #Trainingsplan. Hier erhältst du die besten Tipps und #Fitnessübungen, um deinen ersten Klimmzug zu erreichen! Außerdem bekommst du gratis einen Trainingsplan für #Klimmzüge für #Frauen.

Willst du endlich deine Motivation finden und dauerhaft motiviert bleiben, dich gesund zu ernähren und zu trainieren? Hier findest du die besten Tipps.  #motivation #gesund #ernährung #training #fitness Fitness Inspiration, Yoga Inspiration, Fitness Herausforderungen, Physical Fitness, Sport Fitness, Health Fitness, Fitness Transformation, Fun Workouts, At Home Workouts

Endlich motiviert - so findest du deine Motivation! - Laufvernarrt

Willst du endlich deine Motivation finden und dauerhaft motiviert bleiben, dich gesund zu ernähren und zu trainieren? Hier findest du die besten Tipps. #motivation #gesund #ernährung #training #fitness