|| Fitness Blogger DACH ||

Collection by Blogger Netzwerk • Last updated 19 hours ago

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Ein Gruppen-Board für alle Sport/Fitness Blogger aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Hier düft ihr eure Sport- und Fitness-Themen posten. Wer mitmachen will, sollte dem Blogger Netzwerk oder diesem Board folgen und mir eine PN über Pinterest senden. Bitte die Regeln beachten! || Regeln: Bitte nur eure eigenen Bilder pinnen! Maximal 2 Bilder pro Blogpost. Bilder, die dagegen verstoßen, werden gelöscht. Bei mehrmaligen Missachten der Regeln, wird der Blogger vom Board ausgeschlossen. ||

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Sonntag ist Pancake Tag! Es gibt wahnsinnig leckere und gleichzeitig gesunde Pancakes, die ruck-zuck fertig sind. Wir verzichten komplett auf Weizenmehl und Zucker und verwenden stattdessen Hafermehl und ganz viel frische Buttermilch. Die Pancakes schmecken sowohl süß als auch herzhaft belegt. Dafür gönne ich mir gleich 1 oder 2 mehr!

Gesunde Pancakes zum Frühstück

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Sonntag ist Pancake Tag! Es gibt wahnsinnig leckere und gleichzeitig gesunde Pancakes, die ruck-zuck fertig sind. Wir verzichten komplett auf Weizenmehl und Zucker und verwenden stattdessen Hafermehl und ganz viel frische Buttermilch. Die Pancakes schmecken sowohl süß als auch herzhaft belegt. Dafür gönne ich mir gleich 1 oder 2 mehr!

Rezept für ein unglaublich leckeres und gesundes Fitnessbrot aus reinem Dinkel mit 30% Vollkornanteil, Hanfsamen und Leinsamen. Das Brot wird nur mit frischem Sauerteig und ohne Zugabe von zusätzlicher Hefe zubereitet. Hanfsamen und Leinsamen sorgen für eine Extraportion Eiweiß und Ballaststoffe. Die Krume ist wunderbar weich und fluffig, die Kruste knusprig und der Geschmack, insbesondere durch die Hanfsamen, leicht nussig. Ein sehr leckeres Brot sowohl für süße und für herzhafte Beläge.

Brot #76 – Fitnessbrot

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Rezept für ein unglaublich leckeres und gesundes Fitnessbrot aus reinem Dinkel mit 30% Vollkornanteil, Hanfsamen und Leinsamen. Das Brot wird nur mit frischem Sauerteig und ohne Zugabe von zusätzlicher Hefe zubereitet. Hanfsamen und Leinsamen sorgen für eine Extraportion Eiweiß und Ballaststoffe. Die Krume ist wunderbar weich und fluffig, die Kruste knusprig und der Geschmack, insbesondere durch die Hanfsamen, leicht nussig. Ein sehr leckeres Brot sowohl für süße und für herzhafte Beläge.

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Easy Yoga Flow for Beginners - @francescamyer

Ab und zu wollen wir doch alle mal einen kleinen, süßen Snack verspeisen. Diese leckeren und wirklich ganz schnell zubereiteten Low-Carb Protein Kekse bieten hierfür die perfekte Möglichkeit. Denn sie enthalten kaum Kohlenhydrate und Fett, dafür umso mehr Eiweiß, das gut für unser Muskelwachstum ist. Dabei schmecken die Kekse richtig gut und nicht nur gesund!

Low-Carb Protein Kekse

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Diese leckeren und wirklich ganz schnell zubereiteten Low-Carb Kekse sind wahre Proteinbomben. Denn sie enthalten kaum Kohlenhydrate, dafür umso mehr Eiweiß, das gut für unser Muskelwachstum ist.

Hochintensives #Intervalltraining für #Anfänger - dieses #fatburning und #calorieburning #hiit ist perfekt für zuhause und kommt ganz ohne geräte und hilfsmittel aus. #fitnesschallenge #homeworkout

30 Tage Fitness Challenge zuhause - Tag 21: HIIT - Laufvernarrt

Hochintensives #Intervalltraining für #Anfänger - dieses #fatburning und #calorieburning #hiit ist perfekt für zuhause und kommt ganz ohne geräte und hilfsmittel aus. #fitnesschallenge #homeworkout

Schlanke Beine und fester Po - an Tag 4 der 30 Tage Fitness Challenge erwartet dich ein forderndes Workout ohne Geräte für die Beine und das Gesäß. Die Übungen sind abwechslungsreich und intensiv und helfen dir beim Muskelaufbau und Abnehmen.

30 Tage Fitness Challenge zuhause Tag 4: Beine und Po Training - Laufvernarrt

Schlanke Beine und fester Po - an Tag 4 der 30 Tage Fitness Challenge erwartet dich ein forderndes Workout ohne Geräte für die Beine und das Gesäß. Die Übungen sind abwechslungsreich und intensiv und helfen dir beim Muskelaufbau und Abnehmen.

Laufen im Winter - so läufst du sicher bei Kälte und Dunkelheit. Die besten Tipps für Sport während der kalten Jahreszeit. #laufen #winter #dunkelheit #sicher

Laufen im Winter - die besten Tipps für Kälte und Dunkelheit - Laufvernarrt

Laufen im Winter - so läufst du sicher bei Kälte und Dunkelheit. Die besten Tipps für Sport während der kalten Jahreszeit. #laufen #winter #dunkelheit #sicher

Ganzkörper Training für zuhause - fast ohne Geräte. Dieses Full Body Workout bietet dir Abwechslung und Intensität für Muskelaufbau und Fettabbau an Tag 9 der 30 Tage Fitness Challenge.

30 Tage Fitness Challenge zuhause - Tag 9: Ganzkörper Workout - Laufvernarrt

Ganzkörper Training für zuhause - fast ohne Geräte. Dieses Full Body Workout bietet dir Abwechslung und Intensität für Muskelaufbau und Fettabbau an Tag 9 der 30 Tage Fitness Challenge.

Leidest du unter Wintermüdigkeit oder Winterdepressionen? Hier kommen die fünf besten Tipps für mehr Energie und Motivation in der kalten Jahreszeit! #winter #wintermüdigkeit #energie #immunsystem #winterdepression

Schluss mit Wintermüdigkeit - 5 Tipps für mehr Energie in der dunklen Jahreszeit - Laufvernarrt

Leidest du unter Wintermüdigkeit oder Winterdepressionen? Hier kommen die fünf besten Tipps für mehr Energie und Motivation in der kalten Jahreszeit! #winter #wintermüdigkeit #energie #immunsystem #winterdepression

Fatburning HIIT für Anfänger und Anfängerinnen - dieses hochintensive Intervalltraining wartet an Tag 7 der 30 Tage Fitness Challenge zuhause auf dich. Es kommt ganz ohne Geräte und Hilfsmittel aus und kurbelt deine Fettverbrennung an. HIIT ist perfekt zum Abnehmen, Definieren und für mehr körperliche Fitness.

30 Tage Fitness Challenge zuhause Tag 7: HIIT - Laufvernarrt

Fatburning HIIT für Anfänger und Anfängerinnen - dieses hochintensive Intervalltraining wartet an Tag 7 der 30 Tage Fitness Challenge zuhause auf dich. Es kommt ganz ohne Geräte und Hilfsmittel aus und kurbelt deine Fettverbrennung an. HIIT ist perfekt zum Abnehmen, Definieren und für mehr körperliche Fitness.

Ganzkörper Training für zuhause - fast ohne Geräte. Dieses Full Body Workout bietet dir Abwechslung und Intensität für Muskelaufbau und Fettabbau an Tag 9 der 30 Tage Fitness Challenge.

30 Tage Fitness Challenge zuhause - Tag 9: Ganzkörper Workout - Laufvernarrt

Ganzkörper Training für zuhause - fast ohne Geräte. Dieses Full Body Workout bietet dir Abwechslung und Intensität für Muskelaufbau und Fettabbau an Tag 9 der 30 Tage Fitness Challenge.

Straffe Arme und flacher Bauch - #Homeworkout fast ohne Geräte und Hilfsmittel! Tag 20 der 30 Tage #Fitnesschallenge bietet dir ein intensives #Training für die #Bauchmuskeln und #Oberkörper.

30 Tage Fitness Challenge zuhause - Tag 20: Bauch & Arme - Laufvernarrt

Straffe Arme und flacher Bauch - #Homeworkout fast ohne Geräte und Hilfsmittel! Tag 20 der 30 Tage #Fitnesschallenge bietet dir ein intensives #Training für die #Bauchmuskeln und #Oberkörper.

Du willst Weihnachten genießen, hast aber keine Lust auf eine Gewichtszunahme? Kein Problem! Weihnachten ohne Weihnachtspfunde ist gar nicht so schwer. In diesem Artikel erfährst du, wie! Weihnachtspfunde – Warum gibt es eine Gewichtszunahme zu Weihnachten? Weihnachten ohne Gewichtszunahme – so geht’s Weihnachtspfunde – Warum kommt es an Weihnachten zur Gewichtszunahme? Tatsächlich sind die Weihnachtspfunde …

Weihnachten ohne Gewichtszunahme - so geht's ohne Weihnachtspfunde - Laufvernarrt

Du willst Weihnachten genießen, hast aber keine Lust auf eine Gewichtszunahme? Kein Problem! Weihnachten ohne Weihnachtspfunde ist gar nicht so schwer. In diesem Artikel erfährst du, wie! Weihnachtspfunde – Warum gibt es eine Gewichtszunahme zu Weihnachten? Weihnachten ohne Gewichtszunahme – so geht’s Weihnachtspfunde – Warum kommt es an Weihnachten zur Gewichtszunahme? Tatsächlich sind die Weihnachtspfunde …

#Muskelaufbau und #Training fürs #Abnehmen von zuhause? Kein Problem mit diesem #Trainingsplan ohne Equipment. #30 #Tage #Fitnesschallenge #zuhause

30 Tage Fitness Challenge zuhause - Guide & Trainingsplan | Laufvernarrt

#Muskelaufbau und #Training fürs #Abnehmen von zuhause? Kein Problem mit diesem #Trainingsplan ohne Equipment. #30 #Tage #Fitnesschallenge #zuhause