Fitness für Frauen

Fitness für Frauen ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, abgestimmt auf die Bedürfnisse und Ziele von Frauen. Es umfasst gezielte Übungen zur Stärkung der…
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Funktionelles Training: Dein Schlüssel zu einem stärkeren, fitteren Körper
Wenn es darum geht, fit zu werden und einen starken, gesunden Körper zu entwickeln, ist funktionelles Training wichtig. Aber was genau ist funktionelles Training und warum ist es so effektiv? Über den Link kommst Du zum Blogartikel.
Mach Dich fit mit dem Fitness Flow
Fitness Flow - Was ist das? Wie kann ich starten? Was ist Fitness Flow Training? Wie erreichst Du den Fitness Flow Zustand? Hier bekommst Du alle Infos.
Mach Dich Fit mit diesen Online Workouts
Effektive, motivierende Fitness Online Workouts mit Fitness Athletin Nina Graber
Einfache Übungen zum Mitmachen - Dehnübungen für den ganzen Körper
Das Stretchingprogramm ist für jeden geeignet, ob Beginner, Fortgeschritten und Profi. Wenn Du die Ambitionen hast, kannst Du bei regelmäßiger Anwendung sogar einen Spagat erlernen. Du trainierst gemeinsam mit Deinem Coach das Workout. Während des Workouts erhältst Du zusätzlich Tipps, wie Du Deine Beweglichkeit weiter optimieren kannst, so bleibst Du im Alltag und Sport immer beweglich und meisterst auch größere körperliche Herausforderungen. Starte jetzt für Deine Gesundheit undFitness!
Gemeinsam das Wohlbefinden steigern
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Lass Dich in der Online Community von Coach Nina betreuen
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Mitglied in der Body Fit & Gesund Community mit Spaß und Power und Personal Training
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a woman hanging upside down on a hammock with her hands in the air
Träumst Du davon das ganze Jahr einen flachen Bauch zu haben
Mit der Kerze an den Ringen spannst Du den Bauch richtig an. Das brennt ordentlich. In unseren 4 Wochen Programmen lernst Du für Deinen ganzen Körper Übungen kennen. Du bekommst Motivationstipps und die nötigen Bauchübungen für Dein Waschbrettbauch.
Das ultimative Online Fitness Programm - Für Dein gesundes Leben
Du trainierst ganz bequem zu Hause mit Anleitung. Bei regelmäßigem Training hast Du schon nach vier Wochen Deine Fitness und Beweglichkeit gesteigert. Das kommt auch Deiner Gesundheit zugute. Über den Link erhältst Du alle Informationen, wie Du mit Personaltrainerin NIna Graber trainieren kannst. Zusätzlich bekommst Du Motivation, damit Dir das Durchhalten leicht fällt. Fang noch heute an. Du kannst nicht verlieren, außer an Gewicht und viel gewinnen: Gesundheit, Fitness Stolz Spaß.
Mach Dich Fit mit Fitness gegen Müdigkeit, Depression, Krankheit - für Deine Gesundheit
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a woman is hanging upside down on a metal bar in the park with trees and grass behind her
Hängender L-Sit
Wenn Du schon "abhängen" willst, dann doch gemütlich im L-SIt. Hier trainierst Du Deine Griffkraft und den Bauch. Wenn Du dann noch dabei lächelst, dann bringt Dir das noch mehr Energie. Du willst diese Übung und noch viele weitere direkt umsetzen oder erlernen, dann hol Dir unser 4 Wochen Full Bodyweight Programm. Da findest Du übrigens auch coole Sport Challenges, Rezepte und vieles mehr.
Mach Dich fit und beweglich - Mobilität - Flexibilität - Regeneration Jetzt Online Kurs buchen
Fitness Athletin, Personal Trainerin, Mental Coach Nina Graber macht mit Dir das Workout zusammen und gibt Dir Tipps für Deine körperliche Gesundheit und Beweglichkeit. STARTE JETZT - Deiner Gesundheit zu liebe :-)
a woman is doing exercises on a metal structure
Wie hältst Du Dich fit?
Jeder kennt es. Das Fitnessstudio, oder die Treppe, oder die Klimmzugstange im Park. Nutzt Du es auch? Mit uns kannst Du Deine Fitness von zu Hause aus steigern, wann immer Du willst. Deine Trainingstermine setzt Du Dir selbst. Wir unterstützen Dich.
Die stille Epidemie: 5 Gründe, warum zu wenig Bewegung verheerende Folgen hat:
1. Körperliche Probleme: Herzkreislauf, Diabetes, Fettleibigkeit - Lösung: Bewegung fördert die Durchblutung und reguliert das Körpergewicht 2. Psychische Probleme: Stress, Angstzustände, Depression - Lösung: Bewegung hebt die Stimmung und das Selbstwertgefühl 3. Muskelabbau, Verschlechterung der Knochengesundheit - Lösung: Bewegung wirkt dem entgegen 4. Müdigkeit, Antirebslosigkeit - Lösung: Bewegung steigert die Energieprodutkion im Körper 5. Lebensqualität im Alter Mach Dich FIT! - JETZT!
a woman in blue leggings is doing pull ups on a pole with the words,
Warum tägliches Stretching so wichtig ist. Wir zeigen es DIr
Willst Du Spagat lernen? Oder endlich richtig flexibel und beweglich sein, weißt aber nicht wie. Wir nehmen Dich an die Hand und unterstützen Dich Dein Ziel zu erreichen.