Ganzkörper Training

Ganzkörpertraining ist eine effektive Methode, bei der sämtliche Muskelgruppen des Körpers trainiert werden. Es kombiniert verschiedene Übungen wie…
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Funktionelles Training: Dein Schlüssel zu einem stärkeren, fitteren Körper
Wenn es darum geht, fit zu werden und einen starken, gesunden Körper zu entwickeln, ist funktionelles Training wichtig. Aber was genau ist funktionelles Training und warum ist es so effektiv? Über den Link kommst Du zum Blogartikel.
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Fitness Flow - Was ist das? Wie kann ich starten? Was ist Fitness Flow Training? Wie erreichst Du den Fitness Flow Zustand? Hier bekommst Du alle Infos.
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Hängender L-Sit
Wenn Du schon "abhängen" willst, dann doch gemütlich im L-SIt. Hier trainierst Du Deine Griffkraft und den Bauch. Wenn Du dann noch dabei lächelst, dann bringt Dir das noch mehr Energie. Du willst diese Übung und noch viele weitere direkt umsetzen oder erlernen, dann hol Dir unser 4 Wochen Full Bodyweight Programm. Da findest Du übrigens auch coole Sport Challenges, Rezepte und vieles mehr.
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