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Selbstfürsorge - Self Care

Hier gibt´s Inspiration und Ideen rund um die Themen: Selbstfürsorge, self care, self care checklist, self care Ideen, Selbstfürsorge Ideen, Selbstfürsorge…
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breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Minds Journal Quotes
Es gibt viele kleine Dinge, die unsere Gesundheit unterstützen. Im Artikel findest du dazu einige Ideen sowie Tipps dazu, wie du gesunde Gewohnheiten bildest. Mehr zum Umgang mit Stress, Selbstfürsorge und Achtsamkeit findest du auf dem Blog.
Es gibt viele kleine Dinge, die unsere Gesundheit unterstützen. Im Artikel findest du dazu einige Ideen sowie Tipps dazu, wie du gesunde Gewohnheiten bildest. Mehr zum Umgang mit Stress, Selbstfürsorge und Achtsamkeit findest du auf dem Blog.
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
Selbstfürsorge - Self Care
Wir können nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere psychische Gesundheit mit kleinen gesunden Gewohnheiten im Alltag fördern. Beispiele und Anregungen sowie Tipps zum Entwicklen gesunder Gewohnheiten findest du im Artikel. Weitere Beiträge zu Stressabbau, Achtsamkeit oder Selbstfürsorge findest du auf dem Blog.
Wir können nicht nur unsere körperliche, sondern auch unsere psychische Gesundheit mit kleinen gesunden Gewohnheiten im Alltag fördern. Beispiele und Anregungen sowie Tipps zum Entwicklen gesunder Gewohnheiten findest du im Artikel. Weitere Beiträge zu Stressabbau, Achtsamkeit oder Selbstfürsorge findest du auf dem Blog.
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
Selbstfürsorge - Self Care
Wenn dich dein Handy stresst, hast du es vielleicht schon mal mit einem Digital Detox versucht und gemerkt, dass das gar nicht so einfach ist. Warum das so ist und wie du es dir leichter machen kannst, erfährst du im Artikel. Weitere Beträge zu Achtsamkeit, Stressabbau, Selbstfürsorge und Meditation findest du auf dem Blog.
Wenn dich dein Handy stresst, hast du es vielleicht schon mal mit einem Digital Detox versucht und gemerkt, dass das gar nicht so einfach ist. Warum das so ist und wie du es dir leichter machen kannst, erfährst du im Artikel. Weitere Beträge zu Achtsamkeit, Stressabbau, Selbstfürsorge und Meditation findest du auf dem Blog.
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Wenn du Achtsamkeit als Möglichkeit zur Stressbewältigung nutzen möchtest, findest du im Artikel 5 Tipps für einen achtsamen Alltag. Auf dem Blog findest du weitere Beiträge rund um Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Co.
Wenn du Achtsamkeit als Möglichkeit zur Stressbewältigung nutzen möchtest, findest du im Artikel 5 Tipps für einen achtsamen Alltag. Auf dem Blog findest du weitere Beiträge rund um Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Co.
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Meditieren lernen, regelmäßig Sport machen, Zuckerkonsum runterschrauben....Neue, gesunde Gewohnheiten durchzuhalten, kann schwierig sein. Es müssen allerdings auch keine gigantischen Veränderungen sein und vor allem nicht viele auf einmal. Fange mit einer kleinen Sache an.
Meditieren lernen, regelmäßig Sport machen, Zuckerkonsum runterschrauben....Neue, gesunde Gewohnheiten durchzuhalten, kann schwierig sein. Es müssen allerdings auch keine gigantischen Veränderungen sein und vor allem nicht viele auf einmal. Fange mit einer kleinen Sache an.
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Meditieren lernen, regelmäßig Sport machen, Zuckerkonsum runterschrauben....Neue, gesunde Gewohnheiten durchzuhalten, kann schwierig sein. Es müssen allerdings auch keine gigantischen Veränderungen sein und vor allem nicht viele auf einmal. Fange mit einer kleinen Sache an.
Meditieren lernen, regelmäßig Sport machen, Zuckerkonsum runterschrauben....Neue, gesunde Gewohnheiten durchzuhalten, kann schwierig sein. Es müssen allerdings auch keine gigantischen Veränderungen sein und vor allem nicht viele auf einmal. Fange mit einer kleinen Sache an.
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Kleine Gewohnheiten können viel bewirken. Wie du sie aufbaust und mit welchen du deine psychische Gesundheit unterstützen kannst, erfährst du im Artikel.
Kleine Gewohnheiten können viel bewirken. Wie du sie aufbaust und mit welchen du deine psychische Gesundheit unterstützen kannst, erfährst du im Artikel.
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Kleine Gewohnheiten können viel bewirken. Wie du sie aufbaust und mit welchen du deine psychische Gesundheit unterstützen kannst, erfährst du im Artikel.
Kleine Gewohnheiten können viel bewirken. Wie du sie aufbaust und mit welchen du deine psychische Gesundheit unterstützen kannst, erfährst du im Artikel.
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Im Blogartikel findest du einige Impulse zur achtsamen Kommunikation. Wie wir mit uns selbst kommunizieren, kann sich auf unser Stressempfinden auswirken. Selbstmitgefühl ist ein Weg, wie du mit deinem inneren Kritiker umgehen kannst. Mehr zum achtsamen Sprechen und achtsamen Zuhören - sowohl dir selbst als auch anderen - gibt´s im Artikel. Auf dem Blog findest du weitere Artikel zu Stressbewältigung, Achtsamkeit, Meditation und Selbstfürsorge.
Im Blogartikel findest du einige Impulse zur achtsamen Kommunikation. Wie wir mit uns selbst kommunizieren, kann sich auf unser Stressempfinden auswirken. Selbstmitgefühl ist ein Weg, wie du mit deinem inneren Kritiker umgehen kannst. Mehr zum achtsamen Sprechen und achtsamen Zuhören - sowohl dir selbst als auch anderen - gibt´s im Artikel. Auf dem Blog findest du weitere Artikel zu Stressbewältigung, Achtsamkeit, Meditation und Selbstfürsorge.
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Selbstfürsorge - Self Care
Viele Self-Care-Tipps greifen zu kurz, z.B. weil sie für dich persönlich überhaupt nicht passend sind. Im Artikel erfährst du, wie Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit zusammenhängen.
Viele Self-Care-Tipps greifen zu kurz, z.B. weil sie für dich persönlich überhaupt nicht passend sind. Im Artikel erfährst du, wie Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit zusammenhängen.
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Egal ob anstrengende Menschen, die Steuererklärung oder der permanente Zeitdruck. Ich zeige dir die 7 schlimmsten Energieräuber und was du gegen sie unternehmen kannst, damit du deine wertvolle Energie schützt. Denn sicher willst du dich auch nicht abgeschlagen, angestrengt oder gestresst fühlen, sondern leistungsfähig, entspannt und voller Energie, oder?! 🔋 Tech Companies, Tech Company Logos, Amazon Logo, ? Logo, Reduce Stress, How To Relieve Stress, Morning Routine Checklist, Healthy Morning Routine, Fraction Activities
Tech Companies
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Reduce Stress
How To Relieve Stress
Morning Routine Checklist
Healthy Morning Routine
Fraction Activities
Egal ob anstrengende Menschen, die Steuererklärung oder der permanente Zeitdruck. Ich zeige dir die 7 schlimmsten Energieräuber und was du gegen sie unternehmen kannst, damit du deine wertvolle Energie schützt. Denn sicher willst du dich auch nicht abgeschlagen, angestrengt oder gestresst fühlen, sondern leistungsfähig, entspannt und voller Energie, oder?! 🔋
Unangebrachte Fragen, verletzende Kommentare, unfaire Erwartungen. Viele von uns führen Beziehungen, die uns mehr Energie rauben als uns lieb ist. Ich zeige dir, wie du mit unangenehmen Situationen gekonnt umgehst und verrate dir schlaue Strategien zum Grenzen setzen. :woman_gesturing_no_tone2::sunflower: Stress, Difficult People, Difficult Relationship, Healthy Marriage, Setting Boundaries, Boss Lady, Psychological Stress
Stress
Difficult People
Difficult Relationship
Healthy Marriage
Setting Boundaries
Boss Lady
Psychological Stress
Unangebrachte Fragen, verletzende Kommentare, unfaire Erwartungen. Viele von uns führen Beziehungen, die uns mehr Energie rauben als uns lieb ist. Ich zeige dir, wie du mit unangenehmen Situationen gekonnt umgehst und verrate dir schlaue Strategien zum Grenzen setzen. :woman_gesturing_no_tone2::sunflower:
Du hast weniger Zeit trotz guter Planung? Dir kommt es so vor, dass alles schneller und hektischer wird? Einer der Gründe könnte gerade in deiner Hand liegen: dein Smartphone. Zusammen mit Tablet, PC, Laptop und Fernseher trägt es ordentlich zur Beschleunigung und Rastlosigkeit in deinem Alltag bei. Die Psychologin Dr. Ulrike Bossmann zeigt dir in diesem Artikel wie du ganz gezielt Offline-Zeiten einlegst und warum du davon profitierst! :sunflower:
Du hast weniger Zeit trotz guter Planung? Dir kommt es so vor, dass alles schneller und hektischer wird? Einer der Gründe könnte gerade in deiner Hand liegen: dein Smartphone. Zusammen mit Tablet, PC, Laptop und Fernseher trägt es ordentlich zur Beschleunigung und Rastlosigkeit in deinem Alltag bei. Die Psychologin Dr. Ulrike Bossmann zeigt dir in diesem Artikel wie du ganz gezielt Offline-Zeiten einlegst und warum du davon profitierst! :sunflower:
Pause machen und mal richtig abschalten, kann ganz schön schwer sein. Im Artikel findest du Tipps dazu, wie du deine Pausen erholsam gestaltest und erfährst, warum regelmäßige Pausen wichtig sind.
Pause machen und mal richtig abschalten, kann ganz schön schwer sein. Im Artikel findest du Tipps dazu, wie du deine Pausen erholsam gestaltest und erfährst, warum regelmäßige Pausen wichtig sind.
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Bist du auf der Suche nach Morgenroutine Ideen? Im Artikel findest du einige Impulse und Tipps dazu, wie du deine eigene Routine für einen entspannten Start in den Tag gestaltest.
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breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Selbstfürsorge ist mehr als ein Schaumbad. Im Artikel erfährst du, wie du mit Selbstfürsorge Stress abbauen und neuem vorbeugen kannst. Zusätzlich gibt´s 30 Impulse für deine persönliche Self-Care-Routine.
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breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Selbstfürsorge ist mehr als ein Schaumbad. Im Artikel erfährst du, wie du mit Selbstfürsorge Stress abbauen und neuem vorbeugen kannst. Zusätzlich gibt´s 30 Impulse für deine persönliche Self-Care-Routine.
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breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Mit Freunden umgeben Mental, Motivation, Ecards, Memes, Movie Posters, Inspiration, Family Circle, Knowledge, Health
Mental
Motivation
Ecards
Memes
Movie Posters
Inspiration
Family Circle
Knowledge
Health
Ein unterstützender Freundes- und Familienkreis ist der Schlüssel für ein glücklicheres und gesünderes Leben. Teile es mit einen Freund oder eine Freundin, die dich täglich inspiriert und dir stets mentalen Support gibt 💪🏼
Mentalwohl
Mentalwohl
Selbstfürsorge - Self Care
Eine Abendroutine kann dir helfen, nachts besser zu schlafen. Schlaf ist wichtig für die körperliche und psychische Gesundheit. Ideen für deine persönliche Abendroutine findest du im Artikel.
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breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Gerade in stressigen Situationen fallen unsere Bedürfnisse schnell mal unter den Tisch. Das gilt z.B. für soziale Kontakte, Psychohygiene oder auch einfach körperliche Grundbedürfnisse wie Schlaf oder Ernährung. Im Blogartikel findest du Tipps zu deiner persönlichen Self-Care-Routine und 30 Ideen zur Inspiration. Falls du Fragen hast, schreib mir gern eine Mail. Stress Management, Breathe, Place Card Holders, Lifehacks, Blog, Cards, Meditation For Beginners, Inspirational Thoughts, Building Self Confidence
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Breathe
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Lifehacks
Blog
Cards
Meditation For Beginners
Inspirational Thoughts
Building Self Confidence
Gerade in stressigen Situationen fallen unsere Bedürfnisse schnell mal unter den Tisch. Das gilt z.B. für soziale Kontakte, Psychohygiene oder auch einfach körperliche Grundbedürfnisse wie Schlaf oder Ernährung. Im Blogartikel findest du Tipps zu deiner persönlichen Self-Care-Routine und 30 Ideen zur Inspiration. Falls du Fragen hast, schreib mir gern eine Mail.
breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Neue Gewohnheiten zu etablieren, ist nicht leicht. Im Artikel erfährst du, mit welchen kleinen Gewohnheiten deine psychische Gesundheit fördern kannst und wie du die Umsetzung dieser Healthy Habits hinbekommst.
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breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Im Artikel gibt´s 10 Tipps für einen besseren Schlaf. Schlaf ist eine wichtig Säule unserer psychischen und körperlichen Gesundheit und etwas, das wir in Sachen Selbstfürsorge tun können.
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breathe deeply | Stressabbau durch Selbstfürsorge & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge - Self Care
Wenn unser innerer Kritiker stark ausgeprägt ist, tendieren wir manchmal zur Selbstsabotage. Wir prokrastinieren, so dass wir der Selbstkritik keine Angriffsfläche geben. Mehr dazu im Artikel.
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Selbstfürsorge - Self Care
Gesundheit wird von der Weltgesundheitsorganisation als „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und des sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“ definiert. Das heißt im Umkehrschluss, dass im Hinblick auf die Gesundheit die Psyche nicht vergessen darf! Worauf es dabei wirklich ankommt, erfährst du hier. Coaching, World Health Organization, Personal Development, Lets Go, Temples, Left Out, Training, Blogging
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World Health Organization
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Mental Training, Promotion, Motivational Quotes, Inspirational Quotes, Meditation Quotes, Life Skills, Life Coach
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BEST LIFE NOW | Minimalismus, Slow Living & Nachhaltigkeit
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