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Collection by Margit Breindl

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Estes três exercícios irão eliminar a gordura da barriga!

8 minutos Neste artigo vamos analisar e comentar sobre o Protocolo Dieta de 21 Dias. Recomendo que você leia o artigo até o final pois este fantástico Protocolo está ajudando milhares de pessoas a emagrecer em todo o Brasil. Estas informações são exclusivas e únicas, inclusive com várias dicas adicionais de emagrecimento. Devemos dizer que poucas soluções de emagrecimento rápido conseguem gerar tamanha popularidade e repercussão positiva como a Dieta de 21 dias, um programa de emagrecimento…

Wirbelsäule aufrichten: 5 Übungen für einen geraden Rücken

Wenn wir die Wirbelsäule aufrichten wollen, dürfen wir nicht nur alle Wirbel berücksichtigen (HWS, BWS, LWS). Auch die neuronalen Funktionen sind wichtig.

Die ersten Schritte eine Rektusdiastase in den Griff zu bekommen. Neben gut instruierten, schonenden Übungen, kann auch einiges selbst in die Hand genommen werden, um wieder eine funktionierende und gesunde Körpermitte zu bekommen.

Rektusdiastase in den Griff bekommen

Eine Rektusdiastase nach Schwangerschaft und Geburt ist nicht immer etwas Pathologisches. In jeder Schwangerschaft weichen die geraden Bauchmuskeln auseinander. Was du von Anfang an tun kannst, findest du hier.

11 Übungen für Rücken und Nacken

54 Dehnübungen von Kopf bis Fuß Hier haben wir dir 54 Übungen mit Anleitungen zusammengestellt, mit denen du deine Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessern kannst. Du findest Dehnübungen für deine Beine und Arme, deinen Rücken und sowieso deinen ganzen Oberkörper. Viele widmen sich im Alltag ihrer Kraft- und Ausdauerfähigkeit, vergessen aber oft den Stellenwert der Beweglichkeit. […]

5 Übungen für einen flachen Bauch, die du auf einem Stuhl machen kannst

Langes Sitzen ist überhaupt nicht gut und kann sich auf den Körper und die Gesundheit auswirken. Ein Forschungsprojekt fand heraus, dass Menschen, die den größten Teil des Tages im Sitzen verbringen, anfälliger für Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit sind. Glücklicherweise haben wir hier die 5 Übungen für dich, die dich energiegeladen machen werden. Sie sind…

The Overlooked Muscle that is Provoking Your Bad Posture!

Improve posture with this simple technique. Alleviate back pain. Use a back brace to achieve the perfect posture. Live a life free of back pain. Natural Posture's infromation on posture improvement and correction.

Schon einmal Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

Die besten Dehnübungen für deine Hüften | ELLE

Schon einmal Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

Die effektivsten Hohlkreuz Übungen für Zuhause. Mit diesen Übungen kannst du dein Hohlkreuz wegtrainieren. #training #fitness #workout

Hohlkreuz wegtrainieren mit 14 schnellen Übungen! - WE GO WILD

Mission: Gesunder Rücken 2020! So kannst du dein Hohlkreuz wegtrainieren! Effektive Anti Hohlrücken Übungen für zuhause. Lege jetzt los!

Muskelverkürzung | Kann ein Muskel zu kurz sein?

Die Aussage, man hätte verkürzte Muskeln, hat wahrscheinlich jeder schon einmal gehört. Entweder beim Sport oder in der Therapie bei verschiedensten Schmerzen. Doch kann mein Muskel wirklich zu kurz sein? Und falls ja, wie kriege ich ihn wieder lang? Oder steckt doch etwas anderes dahinter?

Tipps u. Tricks für straffe Beine - YouTube

Tipps u. Tricks für straffe Beine

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Welche Nahrungsmittel Du unbedingt vermeiden solltest, wenn Du Fibromyalgie hast, erfährst Du in diesem Video. Außerdem spreche ich darüber, welche Ernährung bei Fibromyalgie besonders heilsam und hilfreich ist und die Schmerzen und die Müdigkeit bei Fibromyalgie effektiv lindern kann. Schau Dir auch unsere anderen Fibromyalgie-Videos auf You Tube an und erfahre alles zu ganzheitlicher Behandlung und den seelischen Hintergründen der Krankheitsentstehung!

Fibromyalgie Ernährung Schmerzen

Welche Nahrungsmittel Du unbedingt vermeiden solltest, wenn Du Fibromyalgie hast, erfährst Du in diesem Video. Außerdem spreche ich darüber, welche Ernährung bei Fibromyalgie besonders heilsam und hilfreich ist und die Schmerzen und die Müdigkeit bei Fibromyalgie effektiv lindern kann. Schau Dir auch unsere anderen Fibromyalgie-Videos auf You Tube an und erfahre alles zu ganzheitlicher Behandlung und den seelischen Hintergründen der Krankheitsentstehung!

3 Wege zum Training, um gekrümmte Schultern zu vermeiden

15 min. für straffe Oberschenkel mit dem Ball - YouTube

15 min. für straffe Oberschenkel mit dem Ball

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Wie entsteht ein Hohlkreuz? Charakteristisch ist die im Bild zu sehende muskuläre Dysbalance. Erfahre im Artikel, wie du sie korrigieren kannst.

Hohlkreuz korrigieren: 4 einfache Übungen gegen Rückenschmerzen

Hohlkreuz korrigieren: Ein Hohlkreuz ist die häufigste Fehlhaltung und Ursache von Rückenschmerzen. Erfahre, was du tun kannst und welche Übungen helfen.

Training trotz Rektusdiastase - einfache Modifikationen für beliebte Übungen #mamafit #rektusdiastase

Rektusdiastase - Modifikation beliebter Übungen - Fit & Glücklich

Modifikation beliebter Übungen, damit man sie trotz Rektusdiastase machen kann

Beste Übung zur Reduzierung von Oberschenkelfett schnell zu Hause

“Oberschenkel des Donners” wäre das Letzte, was eine Frau jemals wollen würde. Wenn es um Männer geht, wollen auch sie, dass ihre Beine und ...