Ernährung

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Das Konzept der gesunden Lebensmittelkombinationen ist ein jahrhundertealter Weg zur optimalen Verdauung und Nahrungsaufnahme. Seine Kernaussage ist, dass jede Lebensmittelgruppe – Früchte, Gemüse, Nüsse, Samen usw. – ganz bestimmte Verdauungsenzyme erfordert und in verschiedenen Geschwindigkeiten verdaut wird. Erfahre mehr auf unserem Blog! #lebensmittelkombinationen #ernährungsumstellung #rohkost #ernährungsberater #darmgesundhei Inspiration, Vegane Rezepte, Vegan Lifestyle, Vegan, Plant Based, Easy Vegan, Pie Chart
Optimale Lebensmittelkombinationen kritisch betrachtet – Deine Ernährung
Das Konzept der gesunden Lebensmittelkombinationen ist ein jahrhundertealter Weg zur optimalen Verdauung und Nahrungsaufnahme. Seine Kernaussage ist, dass jede Lebensmittelgruppe – Früchte, Gemüse, Nüsse, Samen usw. – ganz bestimmte Verdauungsenzyme erfordert und in verschiedenen Geschwindigkeiten verdaut wird. Erfahre mehr auf unserem Blog! #lebensmittelkombinationen #ernährungsumstellung #rohkost #ernährungsberater #darmgesundhei
Vegane Ernährung: Welche Supplemente verwenden wir (und warum)? Rezepte
Vegane Ernährung: Welche Supplemente verwenden wir (und warum)?
Vegane Ernährung: Welche Supplemente verwenden wir (und warum)?
Ob Diabetes, Morbus Crohn oder Rheuma – mittlerweile ist bekannt, dass chronische Erkrankungen mit einer „stillen Entzündung“ im Körper einhergehen. Im diesem Artikel wollen wir aufzeigen, inwieweit eine entzündungshemmende Ernährung chronischen Krankheiten entgegenwirken oder sogar die Lösung sein kann Foods, Fruit, Breakfast, Recipes, Diabetes, Healthy
Entzündungshemmende Ernährung: Lösung bei chronischen Krankheiten? – deine-erna
Ob Diabetes, Morbus Crohn oder Rheuma – mittlerweile ist bekannt, dass chronische Erkrankungen mit einer „stillen Entzündung“ im Körper einhergehen. Im diesem Artikel wollen wir aufzeigen, inwieweit eine entzündungshemmende Ernährung chronischen Krankheiten entgegenwirken oder sogar die Lösung sein kann
13 unterschätzte Lebensmittel (und wie wir sie am liebsten zubereiten) Running, German, Food Blogger, Food, Cities
13 unterschätzte Lebensmittel (und wie wir sie am liebsten zubereiten)
13 unterschätzte Lebensmittel (und wie wir sie am liebsten zubereiten)
Schwer zu glauben, aber wahr: Deutschland gehört zu den Jodmangelländern und ist von einer optimalen Jodversorgung weit entfernt. Schuld daran sind unsere jodarmen Böden und Gewässer. Die Lösung soll jodiertes Speisesalz bieten. Doch ist diese „Zwangsjodierung“ wirklich sinnvoll? Wer weiß, welche Lebensmittel reich an Jod sind, kann sich über eine vegane Ernährung auf natürlichem Wege gut versorgen und sich an seine optimale Verzehrmenge herantasten. #jod #gesundeernährung #rohkost #ernährung Motivation, Fitness, Deutschland
Die gesundheitliche Bedeutung einer optimalen Jodversorgung
Schwer zu glauben, aber wahr: Deutschland gehört zu den Jodmangelländern und ist von einer optimalen Jodversorgung weit entfernt. Schuld daran sind unsere jodarmen Böden und Gewässer. Die Lösung soll jodiertes Speisesalz bieten. Doch ist diese „Zwangsjodierung“ wirklich sinnvoll? Wer weiß, welche Lebensmittel reich an Jod sind, kann sich über eine vegane Ernährung auf natürlichem Wege gut versorgen und sich an seine optimale Verzehrmenge herantasten. #jod #gesundeernährung #rohkost #ernährung
Die basische Ernährung gilt als alternativmedizinische Ernährungslehre und wird in der Ernährungswissenschaft nach wie vor nicht als wichtig erachtet. Dies wird mit dem Argument begründet, dass unser Körper perfekt für ein gesundes Leben ausgestattet ist und über natürliche Puffersysteme verfügt. Es ist jedoch wichtig zu berücksichtigen, dass sich die basenüberschüssige Ernährung unserer Vorfahren im Vergleich zur heutigen gravierend verändert hat. #gesundeernährung #basischeernährung Kochen, Lunch, Quick, Good Food
Die basische Ernährung – was bewirkt sie? –
Die basische Ernährung gilt als alternativmedizinische Ernährungslehre und wird in der Ernährungswissenschaft nach wie vor nicht als wichtig erachtet. Dies wird mit dem Argument begründet, dass unser Körper perfekt für ein gesundes Leben ausgestattet ist und über natürliche Puffersysteme verfügt. Es ist jedoch wichtig zu berücksichtigen, dass sich die basenüberschüssige Ernährung unserer Vorfahren im Vergleich zur heutigen gravierend verändert hat. #gesundeernährung #basischeernährung
Dattel-, Feigen- oder Apfel-Senf selbst zu machen, ist die Möglichkeit Senf näher kennenzulernen. So ging’s uns auf jeden Fall. Wir wissen jetzt was drin ist und haben die gesundheitlichen Aspekte von Senf entdeckt! ・Mit Senf lassen sich viele Gerichte verfeinern, insbesondere Salatsaucen. ・In größeren Mengen zubereitet ist selbst gemachter Senf ideal für die Vorratshaltung. ・In hübschen Glä Dips, Pesto, Diy
Dattel-, Feigen- und Apfel-Senf selber machen – Deine Ernährung
Dattel-, Feigen- oder Apfel-Senf selbst zu machen, ist die Möglichkeit Senf näher kennenzulernen. So ging’s uns auf jeden Fall. Wir wissen jetzt was drin ist und haben die gesundheitlichen Aspekte von Senf entdeckt! ・Mit Senf lassen sich viele Gerichte verfeinern, insbesondere Salatsaucen. ・In größeren Mengen zubereitet ist selbst gemachter Senf ideal für die Vorratshaltung. ・In hübschen Glä
Zink wirkt als Kofaktor von über 200 Enzymen enzym- und stoffwechsel- aktivierend. Das Spurenelement trägt zur Stabilität von Membranen bei, hält Haut und Schleimhäute gesund und ist unerlässlich für ein leistungsfähiges Immunsystem. Weiße Flecken oder Rillen auf den Fingernägeln können auf einen Zinkmangel hinweisen. In unserer Online Ausbildung lernst tauchst du tiefer in die Nährstoffversorgung und den menschlichen Körper ein. #zink #gesundeern#hrung #ernährungsumstellung #ernährungsberater Diet Recipes, Health, Diet, Vegan Diet, Vegan Diet Recipes
Vegane Zink Quellen
Zink wirkt als Kofaktor von über 200 Enzymen enzym- und stoffwechsel- aktivierend. Das Spurenelement trägt zur Stabilität von Membranen bei, hält Haut und Schleimhäute gesund und ist unerlässlich für ein leistungsfähiges Immunsystem. Weiße Flecken oder Rillen auf den Fingernägeln können auf einen Zinkmangel hinweisen. In unserer Online Ausbildung lernst tauchst du tiefer in die Nährstoffversorgung und den menschlichen Körper ein. #zink #gesundeern#hrung #ernährungsumstellung #ernährungsberater
Dieses Pizza Rohkost Brot ist die perfekte Ergänzung zu unseren täglichen Salaten und schmeckt super lecker mit Avocado, Tomaten und Mozzarella sowie zu allerlei Aufstrichen. Für das Party-Buffet können diese Broten in leckere kleine Pizzen verwandelt werden. Einfach genial für alle, die kein Brot mehr essen und glutenfrei leben wollen. Das ist kein Verzicht, im Gegenteil, das ist Genuss pur! #rohkostrezepte #glutenfrei #pizzarezept #rohkost #gesundeernährung #gesunderezepte #veganerezepte Fitness Rezepte, Yummy Food, International Recipes
Pizza Rohkost Brot
Dieses Pizza Rohkost Brot ist die perfekte Ergänzung zu unseren täglichen Salaten und schmeckt super lecker mit Avocado, Tomaten und Mozzarella sowie zu allerlei Aufstrichen. Für das Party-Buffet können diese Broten in leckere kleine Pizzen verwandelt werden. Einfach genial für alle, die kein Brot mehr essen und glutenfrei leben wollen. Das ist kein Verzicht, im Gegenteil, das ist Genuss pur! #rohkostrezepte #glutenfrei #pizzarezept #rohkost #gesundeernährung #gesunderezepte #veganerezepte
Viele Menschen klagen über Abgeschlagenheit und chronische Erschöpfung: Schwache Mitochondrien können hier ein Grund sein. Im Bereich der Medizin und der Naturheilkunde nehmen die kleinen Zellorganellen eine immer größere Bedeutung ein. Denn ohne gut funktionierende Mitochondrien können wir nicht vital und leistungsfähig sein. #erschöpfung #chronischeerschöpfung #müdigkeit #stress #mitochondrien Lifestyle, Favorite Recipes, Easy
Chronische Erschöpfung: schwache Mitochondrien können die Ursache sein.
Viele Menschen klagen über Abgeschlagenheit und chronische Erschöpfung: Schwache Mitochondrien können hier ein Grund sein. Im Bereich der Medizin und der Naturheilkunde nehmen die kleinen Zellorganellen eine immer größere Bedeutung ein. Denn ohne gut funktionierende Mitochondrien können wir nicht vital und leistungsfähig sein. #erschöpfung #chronischeerschöpfung #müdigkeit #stress #mitochondrien
Bei deren Berücksichtigung der Lebensmittelkombinationen sind mehrere Szenarien vorstellbar: - Seit ich am Morgen auf die Kombination Früchte-Samen verzichte, habe ich keine Blähungen mehr. - Seit ich gehört habe, dass sich die Kombination Früchte-Samen nicht verträgt, schmeckt mir mein Müsli nicht mehr, das mir jahrelang so gut getan hat. - Seit ich morgens nur eine Sorte Früchte esse, gewinne ich an Kraft und Vitalit&#
Optimale Lebensmittelkombinationen kritisch betrachtet – Deine Ernährung
Bei deren Berücksichtigung der Lebensmittelkombinationen sind mehrere Szenarien vorstellbar: - Seit ich am Morgen auf die Kombination Früchte-Samen verzichte, habe ich keine Blähungen mehr. - Seit ich gehört habe, dass sich die Kombination Früchte-Samen nicht verträgt, schmeckt mir mein Müsli nicht mehr, das mir jahrelang so gut getan hat. - Seit ich morgens nur eine Sorte Früchte esse, gewinne ich an Kraft und Vitalit&#
Die Brennnessel zählt zu den ältesten aller Heilkräuter und verfügt wahrscheinlich über das nährstoffreichste heimische Blattgrün überhaupt. Ganz berechtigt wird sie auch als Königin der Wildkräuter bezeichnet. Die Brennnessel ist insbesondere reich an Kalium, Phosphor, Magnesium, Calcium, Eisen und Vitamin C. Mehr spannende Fakten über Brebnnnessel lese in unserem Blogartikel! #brennnessel #wildkr Nutrition, Herbs, Superfood, Superfoods
Brennnessel - Königin der Wildkräuter – Deine Ernährung
Die Brennnessel zählt zu den ältesten aller Heilkräuter und verfügt wahrscheinlich über das nährstoffreichste heimische Blattgrün überhaupt. Ganz berechtigt wird sie auch als Königin der Wildkräuter bezeichnet. Die Brennnessel ist insbesondere reich an Kalium, Phosphor, Magnesium, Calcium, Eisen und Vitamin C. Mehr spannende Fakten über Brebnnnessel lese in unserem Blogartikel! #brennnessel #wildkr
Im Herbst beginnt für viele Menschen die Zeit des „ständig erkältet sein“. Triefende Nase, Husten und Gliederschmerzen wechseln sich ab. Betroffene fühlen sich kraftlos, müde, nicht leistungsfähig, verbringen womöglich ihre Zeit in der Arztpraxis und hinterlassen Geld in der Apotheke. Wenn wir verstehen, wie unser Stoffwechsel funktioniert, warum es zu Schleimbildung kommt und wie wir unser Immunsystem unterstützen können, können wir Erkältungskrankheiten entgegen wirken. #immunsystemstärken
Ständig erkältet - das muss nicht sein! – Deine Ernährung
Im Herbst beginnt für viele Menschen die Zeit des „ständig erkältet sein“. Triefende Nase, Husten und Gliederschmerzen wechseln sich ab. Betroffene fühlen sich kraftlos, müde, nicht leistungsfähig, verbringen womöglich ihre Zeit in der Arztpraxis und hinterlassen Geld in der Apotheke. Wenn wir verstehen, wie unser Stoffwechsel funktioniert, warum es zu Schleimbildung kommt und wie wir unser Immunsystem unterstützen können, können wir Erkältungskrankheiten entgegen wirken. #immunsystemstärken
Vegane Ernährung: Welche Supplemente verwenden wir (und warum)? Vitamin D
Vegane Ernährung: Welche Supplemente verwenden wir (und warum)?
Vegane Ernährung: Welche Supplemente verwenden wir (und warum)?
Wir freuen uns riesig, dir nachfolgend unser Lieblingshummus vorstellen zu können. Denn damit dir das beste Hummus-Rezept gelingt, haben wir uns tiefgründig mit den Zutaten und der Zubereitung der orientalischen Spezialität beschäftigt. Besonders wichtig war uns dabei das Geschmackserlebnis und die Verdauungsfreundlichkeit. #hummusrezept #hummusselbermachen #deineernährung Houmus, Cheese, Hummus, Mediterranean
Das beste Hummus-Rezept – Deine Ernährung
Wir freuen uns riesig, dir nachfolgend unser Lieblingshummus vorstellen zu können. Denn damit dir das beste Hummus-Rezept gelingt, haben wir uns tiefgründig mit den Zutaten und der Zubereitung der orientalischen Spezialität beschäftigt. Besonders wichtig war uns dabei das Geschmackserlebnis und die Verdauungsfreundlichkeit. #hummusrezept #hummusselbermachen #deineernährung