@karachristeen

30-Day Summer Abs Challenge

@karachristeen

30 day Challenge

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Best arm-strengthening yoga poses... although I'm pretty sure you already need some wicked strong arms to do some of these poses.

Swap the Dumbbells For Yoga to Tone Arms Faster

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Work toward spinal stability and better posture with these 5 Moves to a Stronger Back & Core. #strong #backworkout #coreworkout

5 Moves to a Stronger Back & Core

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8 effective exercises to get rid of your thigh fat.:

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30 Day Squat Challenge - Take Your Butt from Flat to Full

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Übung für Po und Oberschenkelrückseite - Die besten Bauch-Beine-Po-Übungen - Tschüss, Cellulite! Diese Übung strafft speziell die hintere Oberschenkelmuskulatur und sagt der lästigen Cellulite den Kampf an. Sie benötigen für diese Übung wahlweise einen Stuhl, ein Sofa, Bett oder einen niedrigen Tisch...

Übung für Po und Oberschenkelrückseite - Die besten Bauch-Beine-Po-Übungen

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Dünne Beine in 8 Minuten - 9 Übungen

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Die ultimative Übung für den ganzen Körper! http://www.gofeminin.de/sport/1-ubung-fur-ganzen-korper-s1455743.html #fitness

Einfach genial! Mit dieser einen Übung bringt ihr euren gesamten Körper in Form

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