Buddha Bowl mit Quinoa, Sesam, Kichererbsen, Spinat und Avocado #vegan

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Veganes Kichererbsen-Curry mit Zuckerschoten und Kokosreis von @Krümelkreationen

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Lauwarmer Röstgemüsesalat

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Aus dem Garten auf den Teller: Wir haben bunte Rezeptideen mit erntefrischem Sommergemüse von Aubergine bis Zucchini zusammengestellt.

Gelbes Kichererbsen-Curry mit Cashewkernen und Spinat - ein gelber Hauptgang mit Bionade {Reklame} - Kuechenchaotin

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Porridge 100 ml Wasser 200 ml Milch (Kuhmilch, Mandelmilch, ganz nach Geschmack) 50 g zwarte Haferflocken Für die Süße: etwas Zucker oder Ahornsirup + Zimt

Basic Porridge - einfach und schnell

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Schnelles Vanille-Porridge

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Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

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