Flab around the sides and waist is generally directly associated with overall body fat; the more fat you have, the more it accumulates

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5 TOP-ÜBUNGEN GEGEN KREUZSCHMERZEN (y)   Im heutigen Beitrag wirst du 5 wirkungsvolle und äußerst hilfreiche Übungen gegen Kreuz- und Rückenschmerzen kennenlernen, die dich ein für alle Mal von lästigen Schmerzen im Rückenbereich befreien. 😉  Nehme dir ein paar Minuten Zeit und nutze sie effektiv, um deine Rückenmuskulatur zu dehnen  und zu stärken! ☝ 😉          Was ist dein Geheimtipp gegen Kreuz- und Rückenschmerzen? 😊

Kreuzschmerzen sind nach Erkältung die zweithäufigste Ursache für einen Arztbesuch! Umfragen zufolge leiden aller Erwachsenen mindestens einmal im Lebe

“Nur für dich habe ich eine Challenge für einen flachen und attraktiven Bauch vorbereitet. Traust du dich die Challenge anzunehmen? Fang noch heute an!“;) Sie besteht aus 4 verschiedenen Übungen, mit denen alle Muskelfasern des Körpers belastet werden. Wichtig dabei ist, die vorgeschriebenen Wiederholungen zu absolvieren, egal wie viel Zeit es in Anspruch nimmt. Da ich weiß, dass du es kaum erwartest die Challenge anzunehmen, stelle ich dir im Beitrag die Übungen vor.

Weil man ein Versprechen halten muss… habe ich für dich ein Workout vorbereitet, mit dem du endlich das erreichen wirst, wovon du schon immer geträumt hast

WANTED: Sexy Po!  (y)  Ein fester, knackiger Po ist der Wunsch vieler Frauen, da er besonders im Sommer ein echter Hingucker ist. Ich habe ein Workout zusammengestellt, das die Gesäßmuskulatur kräftigt und einen schönen Popo formt, damit auch dein Po fit für den Sommer wird.  ☀  Gib mir Bescheid, falls du am nächsten Tag nicht jeden Po-Muskel spürst!

Ein fester, praller und knackiger Po gefällig? Lautet deine Antwort JA, dann lies unbedingt weiter. Warum? Im heutigen Beitrag stelle ich dir ein effektive

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