Christopher Feussner

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387 отметок «Нравится», 18 комментариев — Multiform (@multiform) в Instagram: «Every Multiform kitchen come to life through the passionate work of just 45 craftsmen, who stay…»

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Kniebeugen trainieren gleichzeitig Gesäß-, Oberschenkel und Bauchmuskulatur, also genau jene Bereiche, wo viele ihre Problemzonen haben. Doch wie bei jeder komplexen Kraftübung gilt: Ohne korrekte Ausführung sind Squats nur halb so wirkungsvoll. Auf FITBOOK zeigt Ihnen Personal Trainer Erik Jäger, worauf Sie achten müssen.

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When we travel, our bodies often get tight, achy, and stiff from immobility. This airline just announced in-flight yoga so passengers can combat this.

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SMARTPHONE-FOTOGRAFIE 11 Tipps für bessere Urlaubsfotos: Verwackelt, zu dunkel oder nicht scharf gestellt: Mit diesen Tipps machen Sie auf Ihrer nächsten Reise mit dem Smartphone die schönsten Fotos.

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