Do this static stretching routine at the end of your core workout. Ab, oblique and lower back stretches to increase your flexibility and release all tension. http://www.spotebi.com/workout-routines/core-static-stretching-exercises/

Core Static Stretching Exercises

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Fotogeschenk

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Super Idee zu Ostern! Eine Pflanzschale in Form eines kaputten Ei. Ganz einfach zum selber machen und alles was du dafür brauchst ist ein Luftballon und etwas Gips. Probier es aus! #DIY #Selbermachen #Ostern #Frühling

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Vegetarisch: Pilzgeschnetzeltes

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Fächerbaguette Brot mit Tomate Mozzarella und italienischen Kräutern. Ein perfektes Brot zum Grillen. Noch mehr Rezepte gibt es auf www.Spaaz.de

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