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5 Minutes. Super effective for reducing anxiety and bringing peace and calm - worked better than medication for me! Only 6 easy steps and it works.

The 5 Minute Meditation That Changed My Life

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Yoga Morning Routine (Download PDF) http://www.changeinseconds.com/yoga-morning-routine/

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Topfit durch die Erkältungssaison? Das geht – mit der richtigen Ernährung und…

Natürliche Hausmittel Erkältung aus TCM und Ayurveda

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In Traditional Chinese Medicine, every organ system has a color and a season.  The Liver is green.  Spring green.  April and May are great months to focus on adding cleansing foods into your diet t...

Awesome list of foods that benefit your Liver in Chinese Medicine! The liver is the organ we should nourish this season until winter is truly here. Acupuncture nourishes the liver and reduces anger, detoxes, reduces weight and stress.

In diesem Video führe ich euch durch eine sanfte 20 minütige Yogapraxis, die sich vor allem an Yoga Anfänger richtet. Alle Haltungen werden genau erläutert u...

Sonnengruß Yoga Morgen Routine - Surya Namaskar A - Mady Morrison - Yoga Lifestyle

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Qi Gong Übungen für Anfänger: Qigong Kurs Teil 1

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7 Stufen zum Glück

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