Christiane Wurian

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Warme Ofenkartoffel mit herzhaften Pilzen, Radieschen und Kräutern. Komplettiert wird die Knolle mit sahniger Ricotta-Creme.

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Keine Kalorien, kein Zucker, kein Fett, aber lecker, fluffig und moussig: der Protein-Fluff für alle, die gerne ohne schlechtes Gewissen schlemmen wollen!

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Zucchini-Quark-Lasagne (Low Carb) | Beauty Butterflies

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Leichtes Rezept für nach dem Sport gesucht? Wie wäre es mit Hüttenkäsetalern mit Kirschtomaten und Kräutern!

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Ofengerösteter Rosenkohl - www.kuechenchaotin.de

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Protein Käsekuchen mit wenig Kohlenhydrate, wenig Fett aber dafür viel Proteinen.Schnell und einfach zuhause selber backen. Hier erfährst du wie es geht!

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Mit Zucchini-Nudeln verzichtest du auf Kohlenhydrate, aber nicht auf Geschmack! Dafür sorgen aromatische Kirschtomaten und zarte Garnelen.

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Die veganen, zuckerfreien Quinoa-Chia-Protein Riegel sind reich an hochwertigem Eiweiß und enthalten durch die Chia Samen gesunde Omega 3 und 6 Fettsäuren.

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Lust auf einen Eiweiß-Shake? Leckeres Rezept: http://www.gofeminin.de/sport/eiweissshake-selber-machen-s1725365.html

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Infografik_welches-mehl-für-welchen-teig_groß

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