Fett muss weg

Collection by Christina Otto

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Tighten your bum with this workout based on the new Core Fusion: Thighs and Glutes DVD from Elisabeth Halfpapp and Fred DeVito, the duo behind the Exhale Core Fusion craze. The moves may look tame,…

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Wie bekomme ich einen flachen Bauch - 16 Tipps zum Bauchfett loswerden

Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Wie schaffe ich es mein Bauchfett schnell zu reduzieren? 16 Tipps um die Fettschicht am Bauch loswerden zu können

Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

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Das 7-Minuten-Workout gilt als DIE Geheimwaffe für einen straffen Körper!

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Fröhlich bunte Paprika-Pizza – Fast Food in gesund

Kleine, gesunde Paprika-Pizzen

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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Fit mit täglich 10 Minuten Training – mit dem Schlank-Workout!

Wer seinen ganzen Körper trainieren will, braucht dafür nicht mehr als zehn Minuten am Tag. Die besten Übungen für das Schlank-Workout.

Habe schon mal von einer ärztlichen Behandlung gehört. Aber sauteuer, die Kasse zahlt nicht

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Deine Suppe als effektiver Fatburner: Mit dem sieben-Tage-Plan kannst du bis zu 3,5 Kilogramm in nur einer Woche abnehmen! Diese 7 leckeren Suppen-Rezepte lassen deine Pfunde schnell schmelzen!

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Suppen-Diät: Abnehmen mit Fatburner-Suppen | Wunderweib

Mit unserer Suppen-Diät purzeln die Pfunde. Und damit es nicht langweilig wird, haben wir 7 Rezepte für dich.

Ananas-Ingwer-Fettburner Smoothie. Die Ananas hilft bei der Entsäuerung des Stoffwechsels und ist dazu sehr basisch. Das ist ein gesundes Frühstück.

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Ananas-Ingwer-Fettburner Smoothie: die erste Mahlzeit am Morgen - wiewowasistgut.com

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Immer wieder liest man von den neuen Super-Workouts. Was sie bringen? Viel, ist ja klar! Aber wer hätte gedacht, dass das auch in 7 ½ Minuten geht? Natürlich ist das keine einmalige Geschichte. Beim Sport heißt es immer: Dran bleiben, dann wird’s auch was mit dem Dream Body. Aber nie vergessen: Kleinvieh macht auch Mist und deshalb sind superkurze Workouts ideal, um wieder in die Routine zu kommen, oder sich kurz auszupowern, wenn für ein normales Training keine Zeit ist

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Schlank in 7 ½ Minuten: das Ganzkörper-Workout mit Sofort-Effekt

Kurz und knackig: Mit diesen 9 Übungen wirst du in 7 ½ Minuten topfit und schlank. So geht's – das Fitness-Workout auf ELLE.de!

Globuli zum Abnehmen: Rezepte unter 500 kcal

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Die leckeren Zucchini-Taler mit Parmesan kommen überall gut an. Überbackenes Gemüse schmeckt einfach so gut. Mit nur wenigen Zutaten sind die Taler super schnell zubereitet und eignen sich perfekt als Snack zwischendurch, Vorspeise oder Beilage.

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Zucchini-Parmesan-Taler - Essen ohne Kohlenhydrate

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Unser einfaches Low-Carb Rezept für Zucchini-Parmesan-Taler. Schnell und einfach zum Nachkochen und perfekt für eine Diät ohne Kohlenhydrate zum Abnehmen.

Mit knackigem Apfel, knusprigen Walnüssen, einer Portion Thunfisch und erfrischendem Joghurt machst du deinen Salat zu einem echten Fittness-Salat.

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Fitness-Thunfisch-Salat mit Apfel und Walnüssen

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Schluss mit Po-Neid! Schaut nicht länger traurig auf Kim Kardashian, Shakira oder J.Lo, sondern sorgt mit Po-Übungen dafür, dass euer Hintern genauso knackig wird...

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Wanted: Knackiger Hintern! Mit diesen Po-Übungen klappt's

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Ein einfacher Trick, wie du mit Backpulver deinen Bauchumfang verringerst.

Nicht nur zum Backen gut.