Bauch einsaugen: Diese Übung ist effektiver als Crunches |

STYLEBOOK.de stellt den „Bauch-Staubsauger“ vor: eine Atemübung, die wie Sit-ups zu einer knackig-flachen Körpermitte verhelfen soll.

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

Fit mit täglich zehn Minuten Training

Mit Sport gleich in den Tag starten - So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand *** 10 Minutes every morning for a strong and lean body

Abnehmtricks

Bauchfett weg mit Japan-Trick

Der Japan-Trick lässt dein Bauchfett schmelzen - in nur zwei Minuten! Alles was du tun musst, ist atmen - allerdings auf eine besondere

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit nur 1 Übung!

Der Sommerurlaub steht vor der Tür und die Bademode sitzt nicht mehr? Mit dieser einen Übung bekommen Sie schnell einen straffen Bauch.

Dank dieser einfachen Methode wirst Du dein Fett unter den Armen sofort los.

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Kennst Du diese "Fettarme" ebenfalls, die jeder so sehr hasst? Verabschiede Dich noch heute.

Wir versprechen Ihnen ein flachen Bauch - mit nur 1 Übung. Hört sich zu schön…

5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit nur 1 Übung!

Wir versprechen Ihnen ein flachen Bauch - mit nur 1 Übung. Hört sich zu schön an, um wahr zu sein? Ist es aber! Unser macht es möglich!

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Mit dieser Übung dehnst du deine Hüften, Oberschenkel und Innenseiten der OberschenkelGehe in einen tiefen Spagat und setze deine Hände vor dir


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