Dieser Quinoa Salat Greek Style ist perfekt für deinen Meal Prep Plan: Bereite es heute zu und genieße die ganze Woche dein vegetarisches Mittagessen,

Quinoa-Salat Greek Style mit Honig-Olivenöl-Dressing

Dieser Quinoa-Salat Greek Style ist perfekt für deinen Meal Prep Plan: Bereite ihn heute zu und genieße die ganze Woche dein vegetarisches Mittagessen,

Meal Prep steht für Vorkochen und Mitnehmen der Mahlzeiten. Hier erfährst du etwas mehr zu dem neuen Trend und bekommst 7 Rezepte für deine Woche.

Vorkochen und Mitnehmen: 7 Meal-Prep-Rezepte

Meal Prep steht für Vorkochen und Mitnehmen der Mahlzeiten. Hier erfährst du etwas mehr zu dem neuen Trend und bekommst 7 Rezepte für deine Woche.

Für's Büro und die Mittagspause: Couscous Bratlinge mit Kräuterquark. Noch mehr tolle Rezepte gibt es auf www.Spaaz.de

Ihr Lieben, es ist MittwochsBox – Zeit! Sie steht diese Woche unter dem Thema „Getreide“. Ein wirklich großgefächertes Thema. Aber dennoch musste ich ein bisschen überlegen, was ich denn nun …

Bento Box zum mitnehmen - gesundes Mittagessen für Uni, Schule und Arbeit.

Mittagessen gesund gestalten ist nicht schwer. In diesem Video zeige ich euch was ihr euch prima vorbereiten und mitnehmen könnt. Hier gehts zu meiner ersten...

LeckerBox #107: Blumenkohl-Sticks mit Aprikosen-Chutney…

Blumenkohl mal anders, weder rund, noch gekocht und glitschig. Blumenkohl ist ja nicht so jedermanns Ding, warm und gekocht vielleicht noch, allerdings kalt in einer LunchBox nicht unbedingt. Aber …

Der fein nussige Geschmack zeichnet den halbreif geernteten Dinkel aus. Zusammen mit Granatapfel, Paprika und Minze ein sättigender Sommersalat.

Grünkern-Salat mit Granatapfel, Paprika und Minze

Der fein nussige Geschmack zeichnet den halbreif geernteten Dinkel aus. Zusammen mit Granatapfel, Paprika und Minze ein sättigender Sommersalat.

Wandersnacks für unterwegs

Wanderproviant - Gesunde Marschverpflegung

Bei langen Wandertouren ist es umso wichtiger, Proviant einzupacken, das satt hält, transportiert werden kann und dem Körper die Energie bringt, die er für die Strecke braucht. Ideen für den Wanderproviant findet ihr hier.

All diese Zutaten machen deinen Wrap zum Genuss.

Wrap 'n' Roll - so baust du den perfekten Wrap zum Snacken

Ein frisch gerollter Wrap ist beim kleinen Hunger ein willkommener Retter. Mit der richtigen Füllung und Tipps zum Rollen gelingt er auch zu Hause perfekt.

Bereits in der letzten Woche habe ich Euch die LunchBots Bento Trio vorgestellt, die mir freundlicherweise von LunchBots USA zur Verfügung gestellt wurde. Heute möchte ich Euch die zweite LunchBots...

Der Grundstein zu LeckerBox wurde im Sommer 2011 gelegt. Durch Zufall habe ich im Netz einen Artikel mit Bildern über die japanische Bento Box entdeckt. Von den Bildern und der Idee die hinter eine…

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