Claudia Kunert

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Neben den Geschenken darf das Festmahl und die weihnachtliche Tisch-Deko zum Fest nicht fehlen. Wir zeigen Ihnen kreative Ideen für den Tisch-Schmuck.

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Glutenfreie Leinsamen-Cracker mit Kurkuma und Curry (vegan) lowcarb www.greenysherry.com

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Rezept für ein low carb Pfannkuchen zum Abnehmen.

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Immer wieder liest man von den neuen Super-Workouts. Was sie bringen? Viel, ist ja klar! Aber wer hätte gedacht, dass das auch in 7 ½ Minuten geht? Natürlich ist das keine einmalige Geschichte. Beim Sport heißt es immer: Dran bleiben, dann wird’s auch was mit dem Dream Body. Aber nie vergessen: Kleinvieh macht auch Mist und deshalb sind superkurze Workouts ideal, um wieder in die Routine zu kommen, oder sich kurz auszupowern, wenn für ein normales Training keine Zeit ist

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Rundum gesund: Warum müssten wir jeden Tag Zitronensaft mit Kurkuma trinken?

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Dressings - leckere Begleiter für knackige Salate - salat-dressing-mit-buttermilch

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Dieser Lachs mit mediterranem Ofengemüse passt wunderbar in dein Meal Prep Plan: Schmeckt köstlich, hat kaum Kalorien und lässt sich einfach vorbereiten..

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