Clara Gütschow

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Burg Altena - Deutschlands schönste Höhenburg Groß und prächtig, schicksalsträchtig thront die Burg Altena seit dem 12. Jahrhundert auf der Wulfsegge über der Stadt Altena. Sie ist eine der schönsten Höhenburgen Deutschlands. Fast 900 Jahre ereignisreiche Geschichte haben die Wehranlage mehrmals grundlegend verändert. In den Jahren 1906 bis 1915 wurde sie umfassend renoviert und zu der imposanten Burg umgestaltet, die heute alle Besucher in ihren Bann zieht. 1914 eröffnete der Altenaer…

Burg Altena - Deutschlands schönste Höhenburg Groß und prächtig, schicksalsträchtig thront die Burg Altena seit dem 12. Jahrhundert auf der Wulfsegge über der Stadt Altena. Sie ist eine der schönsten Höhenburgen Deutschlands. Fast 900 Jahre ereignisreiche Geschichte haben die Wehranlage mehrmals grundlegend verändert. In den Jahren 1906 bis 1915 wurde sie umfassend renoviert und zu der imposanten Burg umgestaltet, die heute alle Besucher in ihren Bann zieht. 1914 eröffnete der Altenaer…

Wie verliebt er oder sie sich bloß in mich? Während Singles diese Frage wieder und wieder bei gemeinsamen Rotweinabenden zu ergründen versuchen, haben Wissenschaftler nachweislich eine Antwort parat.

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Der #Kopfstand ist wie #Medizin in Form von #Yoga: Diese #Asana regt Eure Blut- und Sauerstoffzirkulation an und steigert Eure Hirntätigkeit. Zudem vermindert sie #Stress und kann sich positiv auf Euren #Atem auswirken. Dabei gilt allerdings: Der Kopfstand ist die Königsdisziplin des Yoga und keineswegs eine #Übung, mit der man als #Anfänger beginnen sollte. Viel Geduld beim Üben lohnt sich!

Der #Kopfstand ist wie #Medizin in Form von #Yoga: Diese #Asana regt Eure Blut- und Sauerstoffzirkulation an und steigert Eure Hirntätigkeit. Zudem vermindert sie #Stress und kann sich positiv auf Euren #Atem auswirken. Dabei gilt allerdings: Der Kopfstand ist die Königsdisziplin des Yoga und keineswegs eine #Übung, mit der man als #Anfänger beginnen sollte. Viel Geduld beim Üben lohnt sich!

Die wichtigste Frage, um in 2017 inspiriert durchzustarten. Laura Malina Seiler Podcast Happy, Holy and Confident

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Eine schlechte Haltung im Alltag und zu wenig #Bewegung in der #Freizeit sorgen für Verkürzungen bei #Muskeln, #Bändern und der #Wirbelsäule. Demnach gehören #Rückenschmerzen zu den häufigsten gesundheitlichen #Beschwerden. Das Gute: Ihr könnt etwas dagegen tun. Diese #Yoga-Übung stärkt Euren #Rücken, löst #Verspannungen und kann sogar #Schmerzen lindern.

Eine schlechte Haltung im Alltag und zu wenig #Bewegung in der #Freizeit sorgen für Verkürzungen bei #Muskeln, #Bändern und der #Wirbelsäule. Demnach gehören #Rückenschmerzen zu den häufigsten gesundheitlichen #Beschwerden. Das Gute: Ihr könnt etwas dagegen tun. Diese #Yoga-Übung stärkt Euren #Rücken, löst #Verspannungen und kann sogar #Schmerzen lindern.

#Yoga im #Bett? Entspannter als mit unserem #MorningFlow kann ein Tag eigentlich gar nicht beginnen – probiert’s mal aus!

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These 6 Massage Tricks Will Make Everyone Love Your Massages

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