Claudia Góndola de Hackel

Claudia Góndola de Hackel

Claudia Góndola de Hackel
Weitere Ideen von Claudia
Wie Nikki Rees mt Kayla's Fitnessprogramm die Baby-Pfunde vernichtete

Nikki Rees ist 35 Jahre alt und zweifache Mama. Vor der ersten Geburt trug sie Kleidergröße Nach der zweiten Geburt zwängte sie sich noch gerade so in die 42 hinein. Dann startete sie Kayla Itsines Trainigsprogramm...

Mit einem High-Intensity-Intervall-Training purzeln die Pfunde! Wir erklären, wie es geht und haben ein Workout-Video für euch!

Schlank ohne Hungern -In 24 Stunden zum flachen Bauch Schlank ohne Hungern Ein Sixpack bekommt man nicht über Nacht. Einen flachen Bauch aber schon. Wir zeigen einen Tages-Ernährungsplan mit "Flat Stomach"-Garantie

Pilates can be a highly effective way to tighten and tone your whole body, especially those hard-to-target core muscles—and just in time for beach season! As in any workout, if you don't have the

Pilates can be a highly effective way to tighten and tone your whole body, especially those hard-to-target core muscles—and just in time for beach season! As in any workout, if you don't have the