Bodywash selber machen! Mit Kokosöl, Honig, ätherischen Ölen und Flüssigseife! ...und bei der nächsten Dusche genießen!

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Ich verlor 23 Kilo in 2 Wochen mit einfachem Backpulver ...

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Zahnpasta aus rein natürlichen Zutaten? Selbstgemacht, einfach und auch preiswert? Klar geht das - dieses Rezept ist einfach genial!

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Mit dieser einfachen Rezeptur stellst du deine eigene Salbe gegen Schmerzen und Muskelverspannungen her! Mit heißen Chilis und nur drei weiteren Zutaten.

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

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