Christina Haug
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Nusskekse - 300 g Butter 200 g Haselnüsse, gemahlene 100 g Mandel(n), gemahlene 300 g Mehl 150 g Zucker (feine Körnung) 1 Pck. Vanillinzucker (sind gut, zerfallen etwas)

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Video: Rumpfstabilität und Stärkung der Bauchmuskulatur - Warum diese Übungen wichtig sind? Weil sie deine Haltung verbessern, deinen Laufstil verbessern können und dich athletischer machen und auf alle weiteren, schwierigen Übungen vorbereiten. Stärke deinen Rumpf, Rücken und die Bauchmuskulatur. Diese Übungen sind einfach und können überall, auch daheim im Wohnzimmer, gemacht werden. / Klara Fuchs

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