comuvo – Blog über Fitness, Ernährung, Gesundheit und Trainingstipps

Hier findest du alle Artikel des comuvo Blogs auf einen Blick: Wissenswertes, Trends und Tipps rund um Fitness, Ernährung und Gesundheit, Inspirationen für dein Workout und einen gesunden Lifestyle.
Peanut-Butter-Kokos-Fudge – vegan, gesund und sooo lecker | Clean Eating Rezept

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Auf der Suche nach Snacks die gesund und lecker sind?   Rezept für geröstete Curry Kichererbsen – Ein herzhafter und gesunder Snacks ohne schlechtes Gewissen

Auf der Suche nach Snacks die gesund und lecker sind? Rezept für geröstete Curry Kichererbsen – Ein herzhafter und gesunder Snacks ohne schlechtes Gewissen

Faszien & Faszientraining – Was steckt dahinter? Workout – Fitness – Gesundheit – Inspiration

Faszien & Faszientraining – Was steckt dahinter? Workout – Fitness – Gesundheit – Inspiration

Die meisten Riegel, die du in den Supermarktregalen findest, enthalten einen hohen Anteil unnötigen Zucker. Dabei kannst du dir zuckerfreie und leckere Alternative auch ganz einfach zuhause machen. Wie einfach du dir deine leckere, vegane Früchteriegel selber machen kannst, zeigen wir dir heute in einem 5 Minuten Blitzrezept.   Vegane Früchteriegel mit Aprikosen & Vanille zum Selbermachen

Die meisten Riegel, die du in den Supermarktregalen findest, enthalten einen hohen Anteil unnötigen Zucker. Dabei kannst du dir zuckerfreie und leckere Alternative auch ganz einfach zuhause machen. Wie einfach du dir deine leckere, vegane Früchteriegel selber machen kannst, zeigen wir dir heute in einem 5 Minuten Blitzrezept. Vegane Früchteriegel mit Aprikosen & Vanille zum Selbermachen

Rezept für vegane Kekse ohne Zucker: Einfach lecker!  Mit nur wenigen Zutaten und in nur 15 Minuten Backzeit lassen sich super leckere und noch dazu vegane Kekse mit natürlicher Süße zaubern. Perfekt als Snack für zwischendurch, Energieschub während dem Nachmittagstief oder als kleine Aufmerksamkeit für die Kollegen. Wir liefern euch den schmackhaften Beweis.

Rezept für vegane Kekse ohne Zucker: Einfach lecker! Mit nur wenigen Zutaten und in nur 15 Minuten Backzeit lassen sich super leckere und noch dazu vegane Kekse mit natürlicher Süße zaubern. Perfekt als Snack für zwischendurch, Energieschub während dem Nachmittagstief oder als kleine Aufmerksamkeit für die Kollegen. Wir liefern euch den schmackhaften Beweis.

Problemzone Fußmuskulatur – 5 Übungen für starke und gesunde Füße  Schmerzende Füße – Wer kennt das nicht? Egal ob nach einem langem Arbeitstag oder dem Sport: Die Belastungen unseres Alltags spiegeln sich oft schmerzhaft in unseren Füßen wieder. Und doch werden diese hochempfindlichen Sensoren, die in ständiger Koordination mit dem zentralen Nervensystem zusammenarbeiten, viel zu oft vernachlässigt. Vor allem wenn es um das gezielte Training der Fußmuskulatur geht.

Problemzone Fußmuskulatur – 5 Übungen für starke und gesunde Füße Schmerzende Füße – Wer kennt das nicht? Egal ob nach einem langem Arbeitstag oder dem Sport: Die Belastungen unseres Alltags spiegeln sich oft schmerzhaft in unseren Füßen wieder. Und doch werden diese hochempfindlichen Sensoren, die in ständiger Koordination mit dem zentralen Nervensystem zusammenarbeiten, viel zu oft vernachlässigt. Vor allem wenn es um das gezielte Training der Fußmuskulatur geht.

Faszientraining ohne Geräte – Mobilisation, Rumpfstabilität & Körpergefühl   6 einfache Übungen aus dem Faszientraining, die sich gezielt auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Stärkung der Körpermitte und ein verbessertes Körpergefühl richten.  #Workout

Faszientraining ohne Geräte – Mobilisation, Rumpfstabilität & Körpergefühl 6 einfache Übungen aus dem Faszientraining, die sich gezielt auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Stärkung der Körpermitte und ein verbessertes Körpergefühl richten. #Workout

6 einfache Übungen zum Faszientraining ohne Hilfsmittel, mit denen ihr eure Faszien ganz einfach auch zuhause trainieren könnt.

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6 Faszienübungen ohne Hilfsmittel – So trainierst du dein Fasziengewebe richtig! Isabelle von YOathlete zeigt dir, wie einfach Faszientraining sein kann.

6 Faszienübungen ohne Hilfsmittel – So trainierst du dein Fasziengewebe richtig! Isabelle von YOathlete zeigt dir, wie einfach Faszientraining sein kann.

Faszientraining – 6 Übungen ohne Geräte

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