Isi Pisi
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Du gehst seit Monaten mehrmals die Woche laufen, doch du kommst deiner Traumfigur einfach kein Stück näher? Und Gerätetraining oder Gruppenkurse im Fitness-Studio sind so gar nicht dein Ding, du bist gerne zeitlich flexibel und machst die Übungen am liebsten alleine zu Hause? Dann haben wir hier den perfekten Trainingsplan für dich.

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5 Lebensmittel für einen flachen Bauch in wenigen Stunden

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This 15-minute sweat session mixes cardio bursts with strength training to double the benefits of your workout. Grab a dumbbell between five and 10 pounds, press play, and then bring it!

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Hallo Fashionistas! Wir sind hier wieder mit Tutorials, die gehen, um Ihr Leben einfacher. Mit diesen hektischen Alltag, die wir heute haben, sind wir oft nicht mehr viel Zeit, viele Dinge zu tun. Die moderne Frau ist hier und da die ganze Zeit laufen, um ihre Arbeit im Büro zu beenden sowie alle Aufgaben rund …

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Twist your hair, and slip your bobby pin underneath to secretly pin back your strands. If you're looking for a way to pull back the sides of your hair but don't want the pins to show, try this simple technique: Insert a bobby pin with the open end pointing toward your face and in the opposite direction of the section you're pinning back. If one bobby pin isn't strong enough, try using a larger one or reinforce it with a second pin right below.

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Frisur mittellanges Haar

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