Hey guys! Introducing your brand new 30 day challenge for July! #JourneytoSplits. I’m going to teach you how to get into the side splits in just 1 month. This will be a VERY REWARDING journey, however

30 Days & 30 Stretches to Splits! #JourneytoSplits (Blogilates: Fitness, Food, and lots of Pilates)

Hey guys! Introducing your brand new 30 day challenge for July! #JourneytoSplits. I’m going to teach you how to get into the side splits in just 1 month. This will be a VERY REWARDING journey, however

What Is A Burpee? Benefits of Burpees, How To Do A Burpee & Variations (Infographic and Videos)

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Egal, wie oft wir ins Fitnessstudio rennen oder die Sportarten für ein ausgewogenes Training wechseln, ein Problem bleibt bis zum Schluss: Cellulite. Dabei ist genau sie meist der Grund, überhaupt mit dem Workout für den perfekten Sommer-Body anzufangen. Was können wir also gegen die scheinbar unbesiegbaren Dellen tun? Fakt ist: Wir brauchen einen Masterplan, um die Orangenhaut zu bekämpfen. Hier sind sechs Power-Übungen für einen straffen Po ohne Cellulite.

Die 6 besten Übungen gegen Cellulite am Po

Egal, wie oft wir ins Fitnessstudio rennen oder die Sportarten für ein ausgewogenes Training wechseln, ein Problem bleibt bis zum Schluss: Cellulite. Dabei ist genau sie meist der Grund, überhaupt mit dem Workout für den perfekten Sommer-Body anzufangen. Was können wir also gegen die scheinbar unbesiegbaren Dellen tun? Fakt ist: Wir brauchen einen Masterplan, um die Orangenhaut zu bekämpfen. Hier sind sechs Power-Übungen für einen straffen Po ohne Cellulite.

Wirbelsäulenprobleme sind oft der Grund für Schmerzen in anderen Körperteilen. Dann fängt man an, diese ohne Erfolg zu behandeln.Deshalb ist es sehr wichtig, dass man auf seine Wirbelsäule achtet. Bei Rückenschmerzen kann man genau sagen, welcher Teil der Wirbelsäule betroffen ist, indem man die Probleme benennt, die mit dem verbundenen Organ zusammen hängen. Diese bildliche … Weiterlesen »

Wirbelsäulenprobleme sind oft der Grund für Schmerzen in anderen Körperteilen. Dann fängt man an, diese ohne Erfolg zu behandeln.Deshalb ist es sehr wichtig, dass man auf seine Wirbelsäule achtet. Bei Rückenschmerzen kann man genau sagen, welcher Teil der Wirbelsäule betroffen ist, indem man die Probleme benennt, die mit dem verbundenen Organ zusammen hängen. Diese bildliche … Weiterlesen »

Save this pin -  Eira Scheper on Instagram: “Do you want to get into splits this year? Then start using my Splits Flow! I just uploaded it to my blog  Practice it at least 3-4 times…”

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Zieht es durch und ihr werdet eurem Traumhintern ein Stück näher kommen!

30 Tage Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po!

Zieht es durch und ihr werdet eurem Traumhintern ein Stück näher kommen!

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