Training

Collection by Daniela Sumpf

11 
Pins
Wenn es um Workouts geht, haben wir immer die gleichen Problemzonen im Visier: Po, Oberschenkel, Bauch! Was wir gerne außer Acht lassen, sind die Schultern, die doch gerade in diesem Sommer mehr denn je im Fokus stehen. Vier Übungen reichen aus, um den Oberkörper Off-Shoulder-tauglich zu machen.

Diese Fitnessübungen sorgen für definierte Schultern

Wenn es um Workouts geht, haben wir immer die gleichen Problemzonen im Visier: Po, Oberschenkel, Bauch! Was wir aber gerne außer Acht lassen, sind die Schultern.

Verliere dein Armfett mit nur 3 Minuten pro Tag! Viele Frauen kennen das 'Schwabbelarm-Problem'. Die Unterseite der Oberarme hängt herunter...
Fitness WorkoutsFitness MotivationTips FitnessHealth Fitness

Hast du auch 'Schwabbelarme'? Diese 3-Minuten-Übung hilft wirklich. - Seite 2 von 2

Verliere dein Armfett mit nur 3 Minuten pro Tag!Viele Frauen kennen das 'Schwabbelarm-Problem'. Die Unterseite

Sexy Sommerarme – Workout mit 5 knackigen Übungen für schöne, straffe Oberarme, die sich sehen lassen können.

Trizeps Übungen für straffe Oberarme | comuvo Blog

Trizeps Übungen für straffe Oberarme | comuvo Blog

Fitness WorkoutsFitness DietFitness MotivationHealth FitnessEasy Fitness

Weg mit dem Buckel – So dehnst du deinen Rundrücken wieder gerade

Wie kommt es zu einem Rundrücken und warum reicht es, wenn du nur einen bestimmten Muskel täglich dehnst? Erfahre es in diesem Video und teste es selbst.

Dies ist die einfachste Lösung überhaupt. Du musst nur 6 Algorithmen (Zugabfolgen) können! Wir müssen die Lösung des Zauberwürfels in verschiedene Schritte einteilen , um diese dann mit Algorithmen.
Rubik's Cube SolverSolving A Rubix CubeDiy Back To SchoolCool Stuff

Wie man einen Zauberwürfel (Rubik’s Cube) löst

Dies ist die einfachste Lösung überhaupt. Du musst nur 6 Algorithmen (Zugabfolgen) können! Wir müssen die Lösung des Zauberwürfels in verschiedene Schritte einteilen, um diese dann mit Algorithmen

Fitness WorkoutsFitness MotivationBest Cardio WorkoutHealth Fitness

Wie man seine Arme schnell strafft

Gestalten Sie diese Definition, nach der Sie gesucht haben, mit diesen einfachen Armübungen, die Ihren Bizeps, Trizeps und Ihre Schultern aktivieren. Armkreisungen Mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen stehen, Arme in Schulterhöhe gerade nach außen zur Seite gestreckt. Halten Sie die Schultern unten und machen Sie 20 kleine Rückwärtskreise. Wechseln Sie die Richtung; machen Sie 20…

Einfach genial! Mit dieser einen Übung bringt ihr euren gesamten Körper in Form

Es gibt tausende Fitnessübungen - doch eigentlich müsst ihr nur eine einzige kennen, um alle Problemzonen auf einen Schlag zu straffen...

Wie man seine Arme schnell strafft

Gestalten Sie diese Definition, nach der Sie gesucht haben, mit diesen einfachen Armübungen, die Ihren Bizeps, Trizeps und Ihre Schultern aktivieren. Armkreisungen Mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen stehen, Arme in Schulterhöhe gerade nach außen zur Seite gestreckt. Halten Sie die Schultern unten und machen Sie 20 kleine Rückwärtskreise. Wechseln Sie die Richtung; machen Sie 20…

Sexy Arme und ein schönes Dekolleté? Das kannst du dir mit diesen Fitnessübungen antrainieren! Die Top 3 Übungen von Pietro Lucifora -
Butt WorkoutWorkout DietWorkout GuideFitness Workouts

3 Übungen für sexy Arme und eine schöne Brust | Wunderweib

Sexy Arme und ein schönes Dekolleté? Das kannst du dir mit diesen Fitnessübungen antrainieren!

Schnell schlanke Beine: Diese eine Übung ist super effektiv! #fitness #schlankebeine #übungen
Fitness WorkoutsAt Home WorkoutsHealth FitnessInsanity Workout

Endlich! Schlanke Beine mit nur 1 Übung | Wunderweib

Du wünscht dir schlanke Beine statt aufgepumpter Muskeln? Das Geheimnis liegt im isometrischem Training: diese Übung zaubert schlanke Beine.

Am Oberschenkel abnehmen ist nicht schwer, wenn Du weißt wie! Hier bekommst Du die besten Tipps und Übungen. Damit Abnehmen am Oberschenkel zum Kinderspiel!

Oberschenkel abnehmen – Die besten Tipps und Übungen | Abnehmen ohne Sport - Die besten Abnehmtipps

Am Oberschenkel abnehmen ist nicht schwer, wenn Du weißt wie! Hier bekommst Du die besten Tipps und Übungen. Damit Abnehmen am Oberschenkel zum Kinderspiel!