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Biceps e Braquial

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Core Abdome e Lombar

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Eine der häufigsten Frage, die ich gestellt bekomme lautet: Was darf ich im Supermarkt kaufen? Ich habe festgestellt, dass eine vollständige Einkaufsliste von Vorteil ist, da sie mir hilft, mich au...

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SWAGGER

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Cable external shoulder rotation. This is a very important exercise for shoulder health! Visit website to learn why. Main muscles worked: Infraspinatus, Teres Minor, and Posterior Deltoid.

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Cable face pull. A highly beneficial compound pull exercise. Muscles worked: Posterior Deltoid, Lateral Deltoid, Infraspinatus, Teres Minor, Middle and Lower Trapezii, Brachialis, and Brachioradialis. See website to learn why you should be doing this exercise!

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Schultern mit Hanteln

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Gegrillter grüner Spargel mit Schinken (Rezept mit Bild) | Chefkoch.de

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