10 einfache Dehnungen, die Schmerzen im unteren Rücken, in der Hüfte und am Ischias beseitigen - Haustricks
Der menschliche Körper ist wirklich erstaunlich. Im Körper gibt es Nerven, die vom Gehirn zu jedem Teil des Körpers laufen. Diese Nerven helfen, Informationen weiterzugeben und Signale an den Körper zu senden. Viele der Nerven wandern die Wirbelsäule hinunter, bevor sie sich in andere Bereiche ausbreiten. Der Ischiasnerv ist eine der häufigsten Ursachen für Rücken- …
Exercícios para emagrecer
🏠🥑Diät und Training zu Hause
Erzähle uns in diesem 1-minütigen Quiz mehr über deinen Lebensstil und wir verraten dir, was du essen und wie viel du trainieren solltest, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen
Yin Yoga – die erste Folge
ANGESPANNT? Das liegt meist an einem inaktiven Vagus Nerven!
Du leidest an Stress oder Krankheiten? Erfahre wie du den Vagus Nerv in dir aktivierst und deine Regeneration verbessern kannst.
Beckenboden Übungen: Das sind die besten im Jahr 2020! - WE GO WILD
Du suchst Beckenboden Übungen, die du zuhause machen kannst? Dann bist du hier richtig! Lege jetzt los und stärke deinen Beckenboden!
Wie dieser Nerv deinen Körper reguliert
Du leidest an Stress oder Krankheiten? Erfahre wie du den Vagus Nerv in dir aktivierst und deine Regeneration verbessern kannst.
Yin Yoga 4 – Lift your heart, be happy
Beckenboden trainieren - 3 einfache Übungen bei Blasenschwäche
Blasenschwäche? Beckenboden trainieren hilft! Die 3 effektivsten Übungen für eine starke Beckenbodenmuskulatur findest Du hier...
Rückenschmerzen unterer Rücken – 4 Yoga-Übungen die dir sicher helfen ✅ YOGABASICS inkl. Videos
Rückenschmerzen unterer Rücken sind ein leidvolles Thema im wahrsten Sinne des Wortes. Diese Yoga-Übungen helfen dir Schmerzen im Rücken zu lindern.
Yin Yoga am Abend
Craniomandibuläre Dysfunktion: Wie Yoga hilft
Craniomandibuläre Dysfunktion? Das klingt kompliziert – und ist es auch. Dabei sind die umfassenden Probleme im Kiefer- und Kauapparat durch CMD weit verbreitet. Wie Yoga dir helfen kann, deinen Kiefer (und auch alles andere an dir...) zu entspannen.
• 25 min. Pilates Kurs speziell für den Beckenboden, ohne Geräte
Mit Pilates Deinen Beckenboden kräftigen und entspannen. Viel Erfolg!💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2...
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