Schlank im Schlaf vegetarisch Rezept - Wirsing-Eierkuchen-Rolle

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Ohne Kohlenhydrate zu frühstücken fällt oftmals besonders schwer, da ein Frühstück klassischer Weise aus Semmeln, Brezen, Brot und Müsli besteht. Da kam ein wenig Abwechslung zu Rühr- oder Spiegelei in Form dieses leckeren "Brotes" gerade recht! :-)

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Diese luftigen Fladen in Miniaturform haben nur 1g Kohlenhydrate pro Stück und sind eine super Alternative zum mehligen Original – und in nur 10 Minuten fertig für den Backofen. Zutaten für 8 Stück 100g Magerquark 15g Gluten – wer nicht im Reformhaus wohnt bestellt den Weizenkleber einfach hier 2 Bio-Eier, getrennt 1 EL Sesam …

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Warum Kokosöl beim Abnehmen hilft

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Ein wahrer Sattmacher-Salat! Das Sauerkraut wird mit Birne und einem Apfel-Schmand-Dressing angemacht, Haselnüsse machen's knusprig und das ganze bei nur 370 kcal.

Sauerkraut-Birnen-Salat

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Tomaten-Zucchini-Auflauf - Rezepte ohne Kohlenhydrate - Ein erfrischendes Rezept für alle Gemüsefans ist dieser Auflauf mit Tomaten und Zucchini, der ganz ohne Kohlenhydrate auskommt. Zutaten (für 6 Portionen): 1,2 kg Zucchini 1...

Tomaten-Zucchini-Auflauf - Rezepte ohne Kohlenhydrate

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Quarkbrötchen ohne Kohlenhydrate Rezept - Rezepte kochen - kochbar.de - mobil

Quarkbrötchen ohne Kohlenhydrate

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Oopsies - Ein Brotersatz ohne Gluten und Kohlenhydrate.

Oopsies - Schnell und einfach

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