Dennis
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Rezept: Pflaumenkuchen mit Streusel Bild Nr. 5

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Kohlenhydrat-Tabelle: Was enthält viel, was wenig Kohlenhydrate?

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Wie funktioniert eigentliche Clean Eating? Alles, was du über das Ernährungskonzept wissen musst, gibt's hier einmal kompakt zum Nachlesen.

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11. Chest Elevation Over Elbows Muscles involved: Rectus abdominus Instruction: Lying in decubitus prone position, elevate your chest supporting yourself over the elbows so that you feel a gentle tension over the abdomen. Commentary: The rectus abdominus is a muscle that does not require a lot of stretching and doing this stretch periodically is quite …

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