So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

Fit mit täglich zehn Minuten Training

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Day Slimming Legs Chair Workout by Kama Fitness - 21 Days Til Summer Workout Challenge 2014

Yoga

There are a lot of yoga poses and you might wonder if some are still exercised and applied. Yoga poses function and perform differently. Each pose is designed to develop one’s flexibility and strength.

Bauch Workout - Sixpack für Frauen - Beste Übungen für einen flachen Bauch

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4 Uebungen Bauch Beine Po. Übungen um die "Problemzonen" zu straffen und in Form zu halten. Jetzt ausprobieren.

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Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation nur von kurzer Dauer und man fällt schnell in das alte, träge Muster zurück. Denn neben Freizeit und Verpflichtungen ist die Motivation für Fitness meist schnell wieder weg. Damit du deinen inneren Schweinehund überwindest, haben wir eine

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