Diana Di Fiore

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In dieser Anleitung erfährst du, wie du ganz einfach und mit wenigen Hilfsmitteln Rubbellose selber machen kannst.
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30 Minuten Wellness

30 Minuten Wellness

Für Puzzlefreunde und Matschkinder: Cannelloni mit Spinat-Frischkäse-Füllung in cremiger Tomaten-Sahne-Sauce. Ein ofenwarmer Genuss!
Brokkoli-Spiralen ersetzen die Kalorien, machen aber genauso satt. Mit zartem Hähnchenfleisch und würzigem Käse überbacken, kann das nur gut ankommen!
Cremiger Nudelauflauf mit Tomaten und Mozzarella
Bunte Gemüsefrittata Rezepte | Weight Watchers
Putenschnitzel verschmilzen mit süßen Kirschtomaten und knackigem Brokkoli zu einem sommerlich-leichten Gericht. Schnell gemacht und herrlich lecker!
Hähnchenbrustfilets auf gerösteten Kartoffeln und Broccoli | 4 Portionen, 7 SmartPoints/Portion, Weight Watchers, fertig in 90 min.
Immer wieder gut! Nudelgratin mit Gemüse und Schinken | http://eatsmarter.de/rezepte/nudelgratin-mit-gemuese-und-schinken
Lecker und in wenigen Minuten zubereitet. Gebackener Reis mit Schinken und Käse.
Damit der Salat auch fett-und kalorienarm bleibt: 3 leichte Salatdressings zum Selbermachen
Spinat-Lachs-Pasta | 12 SmartPoints/ Portion, Weight Watchers, fertig in 30 min.
Früher waren die Abende vielleicht lang und die Nächte kurz, weil wir unterwegs waren und gefeiert haben. Heute, weil wir nicht einschlafen können, weil der Stress im Körper und im Kopf eine kranke Party feiert, ohne Einladung, und uns nicht zur Ruhe kommen lässt. Noch eine Runde im Gedankenkarrussel. Und noch eine. Und noch eine.
Wie Dich das „Drama-Dreieck“ gefangen hält und wie Du Dich befreien kannst
herzhafte Muffins -rezepte-hänchen-fleisch-tomaten-käse